Posen-Referenz-Bibliothek · Ganzkörper

Posen: Hocken

Hockende Posen von der Kniebeuge mit flachen Füßen bis zur tiefen Hocke auf den Zehen. Achte darauf, wie weit die Knie über die Zehen hinausgehen und wo die Hände den Boden finden.