Hocke, Hand im Haar: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Hockende Pose mit Hüften tief an den Fersen und aufrechtem Oberkörper: eine Hand an der Seite des Kopfes, die andere auf einem Knie.
Tags: hockendHockeHand im HaarHand auf dem KnieGanzkörper
So zeichnest du die Pose „Hocke, Hand im Haar“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Wo viele Hocken nach vorn einknicken, bleibt diese ab der Taille aufwärts aufrecht. Die Hüften sinken nah an die Fersen, die sich leicht heben, sodass das Gewicht auf dem Vorfuß liegt, und die Knie bleiben geschlossen und zeigen geradeaus. Über dieser kompakten Basis steigt die Wirbelsäule fast senkrecht auf. Der rechte Arm hebt sich seitlich, der Ellbogen über Schulterhöhe, und die Hand gleitet knapp über dem Ohr in gedachtes Haar an der Seite des Kopfes. Der linke Unterarm liegt quer über dem linken Knie, die Hand hängt darüber. Der Kopf neigt sich leicht zur Seite und gibt dem Gesicht einen weichen, nachdenklichen Winkel.
Die beiden Arme tragen die Gestaltung. Von vorn bilden sie einen ungleichen Rahmen: auf der einen Seite ein hohes Dreieck aus Ellbogen, Handgelenk und Kopf, auf der anderen ein tiefer Haken über dem Knie. Das Profil von der linken Seite der Figur zeigt die gestapelte Geometrie klar: schräg nach vorn geneigte Schienbeine, fast waagerechte Oberschenkel, ein aufrechter Rumpf darüber und der erhobene Ellbogen hinter die Gesichtslinie zurückgeschoben. Prüfe in der Rückansicht, ob der rechte Ellbogen wirklich zur Seite und nicht nach vorn geht. Die Aufsicht staucht den Rumpf über die Knie und macht den erhobenen Arm zu einer kräftigen Diagonale, während die Untersicht die Figur größer und selbstsicherer wirken lässt.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Achte auf die Hand am Kopf. Sie gehört an die Seite des Schädels, nicht oben auf den Scheitel und nicht hinter den Nacken. Die Holzfigur hat kein Haar, das den Kontakt zeigt; lass die Finger daher leicht geöffnet und die Handfläche nahe dem Ohr auf den Kopf treffen. Den Rumpf nach vorn zu neigen, ist der andere übliche Fehler; aus einer gefassten Mode-Hocke wird dann ein müdes Zusammensacken. Halte die Knie aneinander und die Fersen dicht unter dem Gesäß.
Editorial- und Modeaufnahmen, Albumcover-Porträts, ein Charakter, der am Bordstein wartet, oder ein gehaltener Moment zwischen zwei Tanzbewegungen nutzen diese Hocke. Senke unter „Diese Pose bearbeiten“ den erhobenen Ellbogen nach vorn, sodass die Hand den Hinterkopf umfasst – dieselbe Hocke wirkt dann besorgt statt entspannt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Hocke, Hand im Haar“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person in a deep squat with the hips close to the heels and the knees together, torso upright, right arm raised with the elbow out to the side and the hand in the hair at the side of the head, left hand resting on the left knee, head tilted slightly, plain background.
Midjourney
full body person in a deep squat, hips near heels, knees together, upright torso, one hand running through the hair at the side of the head, elbow raised out, other hand resting on knee, head tilted, calm editorial mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crouching, squatting, deep squat, knees together, upright torso, hand in hair, hand on head, arm up, elbow out, hand on knee, head tilt, calm, fashion pose, front view, simple background
Negative Prompt
leaning forward, slumped back, hand on top of head, hand behind neck, knees apart, sitting on floor, kneeling, both arms raised, standing, extra arms, malformed hands, missing fingers, bad anatomy, cropped feet, blurry
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.