Hocke, Hand am Boden: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Hockende Pose tief auf den Fußballen: Die rechten Fingerspitzen berühren außen neben dem Fuß den Boden, das Gesicht ist nach oben gerichtet.
Tags: hockendHockeHand am BodenBlick nach obenGanzkörper
So zeichnest du die Pose „Hocke, Hand am Boden“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Die Basis ist schmal. Beide Fersen sind vom Boden gelöst, sodass die Figur auf den Fußballen balanciert, die Knie nach vorn geschoben und fast aneinander, während die Hüften dahinter und darunter absinken. Die Brust neigt sich leicht nach vorn und nach rechts und bringt die rechte Schulter über die Hand. Der rechte Arm hängt gestreckt von der Schulter, und die Fingerspitzen treffen knapp vor und außen neben dem rechten Fuß auf den Boden – ein leichter dritter Kontaktpunkt, keine tragende Säule. Die linke Hand hängt über dem linken Knie, der Ellbogen ragt nach außen, und der Kopf kippt zurück, sodass sich das Gesicht nach oben wendet, als hätte etwas über der Figur ihre Aufmerksamkeit erregt.
Behandle die Silhouette als engen Keil mit einer langen senkrechten Speiche. In der Vorderansicht verlaufen der gestreckte rechte Arm und die gefalteten Beine nebeneinander, und der schmale Spalt dazwischen hält den Arm lesbar; schließt du ihn, verschmilzt die Hand mit dem Schienbein. Das Profil von der linken Seite der Figur zeigt, wie weit das Gesäß hinter den Fersen liegt und wie sich der Kopf über einem vorgeneigten Rumpf hebt – zwei gegenläufige Richtungen, die der Hocke ihre Spannung geben. Die Rückansicht legt den rechten Arm frei, der an der Hüfte vorbei nach unten reicht. Aus der Aufsicht überlagern sich erhobenes Gesicht, Schultern und Knie stark; konstruiere die Figur daher zuerst aus der Vorder- oder Dreiviertelansicht.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Die ganze rechte Handfläche aufzusetzen und sich darauf zu stützen, verwandelt das Gleichgewicht in einen Tiefstart; hier drücken die Fingerspitzen kaum auf. Abgesenkte Fersen lassen die Hocke wie ein ruhendes Kauern wirken, und weit gespreizte Knie zerstören die kompakte, gespannte Form. Halte auch den linken Ellbogen draußen: An die Rippen gelegt, verschwindet er im Rumpf und der Kontrast zwischen beiden Armen geht verloren.
Die Pose passt zu einem Späher, der Spuren liest, einem Charakter, der sich vor einem Sprung sammelt, jemandem, der in einem Thriller-Panel ein Geräusch über sich hört, oder einer Tänzerin, die eine Bodenbewegung vorbereitet. Bodentextur, Fußspuren oder einen gedachten Hinweis unter den Fingerspitzen ergänzt du selbst. Senke unter „Diese Pose bearbeiten“ den Kopf nach vorn, sodass er auf die Hand statt nach oben blickt – derselbe Körper wirkt dann, als untersuche er den Boden, statt auf etwas darüber zu reagieren.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Hocke, Hand am Boden“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person in a deep crouch on the balls of the feet, knees forward and close together, chest leaning slightly forward and to the right, right arm reaching straight down so the fingertips touch the floor beside the right foot, left hand on the left knee, head tipped back looking up, plain background.
Midjourney
full body person crouching low on the balls of the feet, knees together, one straight arm reaching down with fingertips on the floor, other hand resting on knee, elbow out, head tilted back looking up, alert mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crouching, squatting, on toes, heels up, knees together, hand on floor, fingertips on ground, straight arm, hand on knee, elbow out, leaning forward, head back, looking up, alert, front view, simple background
Negative Prompt
palm flat on floor bearing weight, heels on ground, knees spread wide, sitting on floor, kneeling, looking down, both hands on floor, standing, extra arms, malformed hands, missing fingers, bad anatomy, cropped feet, blurry
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.