つま先立ちでしゃがむのポーズ資料

体重は4つの支点に分かれています。大部分を担うのはつま先で、踵は高く上がり、足首は完全に伸びています。一方、まっすぐな両腕は肩から斜め下へ伸び、足のやや外側かつ前方に手のひらを平らについています。膝は揃い、太ももはお腹にぴったり折りたたまれているので、胴体は脚の上に閉じるふたのように両腕の間で前傾します。首は伸びて頭が持ち上がり、床から約78cmの高さで、視線は手ではなく前方に向けられています。力をため、弾むように保たれた姿勢で、すべてに力が込められ、休んでいる部分はありません。

最も読み取りやすいのは人物の左側から見た横からの姿です。まっすぐな腕、折りたたんだ脚、床が作る三角形の上に背骨が渡され、前の角から頭が突き出しています。正面図では両腕が膝を左右対称に縁取り、手はわずかに外向きです。肘と膝の間の小さな隙間を確認しましょう。これがあることで腕がまっすぐな支えとして読めます。背面図は腰と上げた踵ばかりで、足の先に手がわずかに見えます。俯瞰では頭と肩が手とつま先以外のほぼすべてを隠すので、ドラマチックな俯瞰のコマにはなりますが、構造を組み立てるアングルには向きません。