上半身ポーズ

あくびしながら伸びのポーズ資料

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「あくびしながら伸び」は、左腕を頭上にまっすぐ伸ばし、右手の甲を口に当てた、眠たげなバストアップのポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 上半身あくび伸びストレッチ

あくびしながら伸びのポーズの描き方

  • あくびしながら伸びのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • あくびしながら伸びのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • あくびしながら伸びのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • あくびしながら伸びのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

ここでは2本の腕がまったく違う役割を担います。左腕は耳のやや前でほぼ垂直に上がり、肘はまっすぐで、伸ばした先の指はやわらかな半分のグーにゆるく丸まっています。右腕は折りたたまれます。上腕は横へ上がって肘がほぼ肩の高さに来て、前腕は折り返されて、ゆるく閉じた手が顔の前に届き、指の関節を見る人に向けて手の甲が口を覆います。背中の上部はわずかに反り、胸郭が持ち上がり、首と頭は後ろへ傾いて少し片側へ寄り、あくびの途中で顎が開くような形になります。フレームの下では体重が左脚に落ち着いているので、立ち方は運動的ではなくゆるやかです。

上げた腕を、反った背中を通る1本の長いカーブの頂点として考えましょう。このカーブこそが、あくびと教室での挙手を分けるものです。曲げた右腕は肘、肩、顔の間に三角形の空間を作り、正面図と背面図ではっきり読み取れます。人物の左側から見た側面図では、上げた腕が頭の一部を隠し、背骨の反りを測りやすくなります。アオリでは頭上のグーが指の関節のかたまりに短縮され、俯瞰では後ろへ傾いた頭と、こちらへ伸びてくる上げた腕が見えます。

アングルとよくある間違いについて詳しく

手のひらを口に平らに当てると驚いた表情に見え、頭を前に傾けると眠たげな脱力感が失われるので避けましょう。実際の体では上げた腕の肩が耳のほうへ持ち上がりますが、木製の関節はほぼ水平のままなので、描くときはその肩を少し押し上げてください。あくびしながら伸びをするこのポーズは、朝の場面、オフィスでの疲れ、深夜の勉強、日常系マンガに使えます。

「このポーズを編集」で左手をグーから開いた手に切り替え、頭をまっすぐにすると、あくびが大きく目覚めの伸びに変わります。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

あくびしながら伸びのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

Waist-up view of a sleepy person yawning and stretching: left arm reaching straight up overhead with a loosely curled hand, right elbow raised to shoulder height and the back of the right hand covering the mouth, head tilted back and slightly sideways, plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

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