片腕を上げて腰に手を当てるのポーズ資料

右脚はまっすぐ伸びて体重を受け、その側の腰が上がります。左脚は膝をやわらかく曲げ、かかとを上げて大きく外へ踏み出しています。この骨盤の傾きに上半身が応えます。左腕は手を開いて肩から真上へ伸び、胴体の左側全体を長く引き伸ばします。一方、右手は肘を外に向けて腰に当てられ、右側が縮みます。首は伸び、頭はわずかに回って、上げた腕に沿って指先の方を見上げます。全体のラインは、床についた右足から胴体を通り、高く上げた手まで1本の長い対角線を描きます。

この片腕を上げた立ち姿は、長い側と短い側として読み取りましょう。正面図と背面図ではそれがはっきり見えます。片方の脇腹はほぼまっすぐに伸び、もう片方は腰と曲げた腕の間で縮んでいます。人物の左側から見た側面図では、上げた腕が頭の前に来て、顎がどれだけ上がっているかが分かります。左前からの斜め視点では、上げた前腕が顔に重なります。アオリでは伸びが誇張されて上の手がはるか遠くに感じられ、俯瞰ではストレッチが縮まりますが、肘とウエストの間の三角形がよく分かります。