寝そべりポーズ

横向きに寝そべるのポーズ資料

カメラアングル

このポーズを編集

正面の視点で開きます。無料・登録不要。

「横向きに寝そべる」は、身体の右側面を下にして横たわり、まっすぐ伸ばした下側の腕を枕にし、両膝を軽く曲げて重ねた寝姿のポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 寝そべるリクライニング睡眠リラックス

横向きに寝そべるのポーズの描き方

  • 横向きに寝そべるのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 横向きに寝そべるのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 横向きに寝そべるのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 横向きに寝そべるのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

重力がすべてを床へと引き寄せるため、まずは「身体のどこが床に触れているか」から考えましょう。身体の右半身が完全に下側になります。右腕は頭の上の床に沿ってまっすぐ伸ばされ、頭部はその上に心地よい枕のように乗っています。胸郭の右側、右の腰骨、そして右膝の外側が体重の大部分を受け止めています。上側にある左腕は胴体に沿って脱力し、左手は腰の前の床に自然に下ろされて、身体が前へ転がってしまうのを防ぐ支えの役目を果たしています。

腰と肩は垂直に積み重なります。両肩を結ぶラインと両腰を結ぶラインは床に対してほぼ直角に立ち、その間でウエストのくびれが床に向かって緩やかに沈み込みます。この美しい谷間のラインこそが、横たわる人物デッサンの最大の魅力です。両膝は軽く曲げられ、上の脚は下の脚と寸分違わずぴったり重なるのではなく、わずかに前方へずれて着地することで、太ももの間に自然な隙間が生まれます。

アングルとよくある間違いについて詳しく

3大ミスに注意しましょう。頭部が腕から浮いて隙間が空いてしまうと重力感が失われるため、頬をしっかりと腕に預けさせます。また、肩が正面を向いているのに腰が後ろに倒れていたりその逆だったりすると、安眠ではなく不自然なねじれ苦悶になってしまいます。上の脚を下の脚と完全に機械的に重ねてしまうのも硬直して見えます。アングルを切り替えて確認しましょう。俯瞰視点は上からの重なりをチェックするのに最適で、背面図は背骨の流麗な長線を捉えられ、ローアングルでは床面すれすれから伸ばした腕のパース感を味わえます。

モデルが長時間無理なく維持できる姿勢であるため、クロッキーや人物デッサン会でも頻出のポーズです。睡眠シーン、海辺やピクニックのイラスト、漫画の静かな寝室のワンシーンなどに自然に馴染みます。「このポーズを編集」で両膝を胸の方へさらに深く引き寄せれば丸まった胎児のような寝姿になり、上の脚を伸ばして後ろへ引けば、眠っているのではなくゆったりとくつろいで会話しているようなポーズへと変化させられます。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

横向きに寝そべるのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

A person lying on their right side on the floor, right arm stretched out above the head with the head resting on it, left arm draped along the body with the hand on the floor in front of the hips, knees slightly bent, top leg falling forward, relaxed, plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

写真からポーズを試す