仰向けに寝そべるのポーズ資料

まずは真上からの見下ろし（俯瞰視点）から観察を始めましょう。このポーズでは6つのアングルの中で真上からの視点が最も役立ちます。まっすぐ伸びた脚、手前に向かって立ち上がる曲げた膝、地面に脱力して投げ出された左腕、そしてお腹の上に置かれた右手といった全身の配置が、まるで地図を広げたように一目で把握できるためです。頭部の高さは床からわずか約9cmしかないため、正面図や側面図では身体が極端に細い帯状に圧縮されてしまい、接地感の確認には良いものの全体の立体構造を捉えるのが難しくなります。

描き始める前に、床との「接地点」をリストアップしてください。後頭部、左右の肩甲骨、お尻（仙骨部）、伸ばした脚の踵、そして立てた足の足裏がしっかりと地面に押し当てられ、背骨はその重みで床に平らにリラックスして沈み込んでいます。立てた膝は太ももとすねによって接地した足元の上に高い三角形を作り出しています。左腕は前腕から手先まで床に預けられ、右手はお腹の上に乗って前腕が胴体を斜めに横切っています。頭部はわずかに片側へと傾いています。