膝立ちで両手を腰にのポーズ資料
カメラアングル
「膝立ちで両手を腰に」は、両肘を張って両手を腰に当てた膝立ちのポーズ資料です。腰は膝より後ろへ引かれ、胸は前に傾き、顔は上を仰いでいます。
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膝立ちで両手を腰にのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
太ももは踵に向かって半分ほど後ろへ傾いているため、骨盤は足の上に乗ることなく、膝よりかなり後ろに位置します。身体が後ろへ倒れないよう胴体は前に傾き、首がそれに応えて頭を後ろへ傾け、上を見上げます。横から見るとこれがジグザグを描きます。平らな脛、後ろへ傾く太もも、前に出る胸、上を向く顔です。両手は股関節のすぐ上で腰に置かれ、肘は横に向かって張り出しているので、腕は左右対称になり、肩幅が広く見えます。
まず、それぞれの前腕とウエストの間にできる2つの空間の窓に注目しましょう。肩と合わせて幅広いひし形を作り、ひと目で自信を感じさせます。人物の左側から見た側面図は、ジグザグと、前に出た胸と後ろへ傾いた頭の間の鋭い角度を判断するのに最も分かりやすいアングルです。正面図では前傾した胸が短縮され、顔は思ったより少し高い位置に来ます。背面図では肘が最も幅の広い点として見えます。俯瞰では仰いだ顔とまっすぐ向き合うので、誰かを見上げるキャラクターに適しています。アオリでは主に顎と喉が見えます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
最も多いミスは、腰を後ろに引いたまま胴体を直立させてしまい、人物がバランスを崩して見えることです。肘を身体の後ろへ引きすぎることや、手が太ももまで滑り落ちることも印象を弱めます。この膝立ちで両手を腰に当てるポーズは、反抗的な場面や決意の瞬間、上に立つ誰かに挑む姿勢、腰を浮かせた膝立ちでのバランスのスタディに合います。相手の人物は表示されていないので、頭を描く前に視線の先を決めておきましょう。
「このポーズを編集」で太ももを起こして直立した膝立ちにし、頭を水平にすると、同じ腕の形が挑戦ではなく落ち着いた自信として読めるようになります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
膝立ちで両手を腰にのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person kneels with the hips eased back from the knees and the torso leaning slightly forward for balance. Both hands rest on the hips with the elbows pointing out to the sides, and the head tilts back to look up. Plain background.
Midjourney
full body person kneeling, hips eased back from knees, torso leaning slightly forward, both hands on hips, elbows out, head tilted back, looking up, confident open silhouette, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, hands on hips, akimbo, elbows out, leaning forward, head back, looking up, confident, shins on floor, pointed feet, symmetrical arms, from above, high angle, determined expression, plain background
ネガティブプロンプト
upright torso, sitting on heels, hands on thighs, elbows behind back, looking down, looking at viewer, standing, one hand on hip, falling backward, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped elbows, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。