膝立ちで上体を反らすのポーズ資料
カメラアングル
「膝立ちで上体を反らす」は、膝から身体を後ろへ弓なりに反らせた膝立ちのポーズ資料です。顔は天井を仰ぎ、両手は膝の近くで太ももに添えています。
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膝立ちで上体を反らすのポーズの描き方
斜め 
側面 
背面 
俯瞰
腰は膝よりやや後ろにあるため、太ももは膝頭から垂直に立たずに後ろへ傾きます。胴体はさらにその方向へ続き、首は大きく後ろへ倒れ、顔は最終的に天井を向きます。その結果、膝から始まり、お腹と胸を通って顎の下で終わる1本の長いカーブが生まれます。両腕は太ももの前面に沿って下へ伸び、手は膝の近くに置かれています。手は支えではなく、脚のラインを軽く示す役割です。体重は脛の上に保たれ、重心は高さ約55cmにあり、後ろへ傾いた太ももが反った胸とバランスを取っています。
人物の左側から見た側面図をメインの作画にしましょう。弧全体が一筆のストロークとして読めるのはこのアングルだけです。正面図では顔が消え、顎の裏側、柱のような喉、その奥で短縮された頭頂部が見えます。俯瞰はその逆で、カメラに向かって仰ぐ顔が最もよく見えます。アオリでは顎と膝が大きく見えます。背面図では頭が肩の後ろに落ち、肩の上に頭頂部だけがのぞきます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
よくある失敗は、カーブを垂直な胴体と急に折れた首に分けてしまうこと、ウエストで折れ曲がってしまうこと、そして腰が踵の上まで落ちてしまうことです。反りは腰、背中の上部、首で分担させましょう。この膝立ちでのけぞるポーズは、安堵や疲労の瞬間、降ってくる雨を感じる場面、空や天井を見上げるシーン、表現的なダンスのスタディに適しています。頭上には何も配置されていないので、人物が見つめる対象は自由に描き加えてください。
「このポーズを編集」で首の反りを弱め、顔が見る人のすぐ上あたりを向くようにすると、胴体を通る弧はそのままに、解放感から希望に満ちたまなざしへと印象が変わります。
自由に使えます（CC0）. このページのポーズ画像はCC0 1.0（パブリックドメイン提供）で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
膝立ちで上体を反らすのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person kneels on both knees with the hips slightly behind the knees, the torso leaning back in one long curve and the head tipped far back so the face points at the ceiling. Arms hang along the front of the thighs, hands near the knees, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, leaning back in a long backward curve, head tipped back, face toward ceiling, arms along thighs, hands near knees, shins flat on floor, side view, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, leaning back, head back, looking up, face up, arched torso, backward curve, arms down, hands on thighs, shins on floor, pointed feet, side view, from side, emotional pose, plain background, simple background
ネガティブプロンプト
upright torso, bent at waist, sitting on heels, head facing forward, hands on floor, arms raised, leaning forward, broken neck, twisted spine, extra limbs, extra fingers, bad anatomy, cropped head, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか（プリプロセッサ：none）、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか？
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。