立ちポーズ

腰に手を当てて立つのポーズ資料

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「腰に手を当てて立つ」は、外側に張った両肘と広げた足元、そして正面を向いた胴体によって、堂々とした自信に満ちたアウトラインを描いた立ち姿のポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 立ち姿人物デッサン全身

腰に手を当てて立つのポーズの描き方

  • 腰に手を当てて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 腰に手を当てて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 腰に手を当てて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 腰に手を当てて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

両腕はウエストに向かって折れ曲がり、骨盤の側面に手が添えられています。外を向いた肘が胸郭の両脇に引き締まった三角形の空間を作り出し、その下で両脚がより大きな三角形を描いて広がっているため、上半身と下半身で相似する形状が異なるスケールで反復されています。頭部はほぼ中心に位置し、胸は堂々と正面を向いています。背骨の極端なしなりに頼るのではなく、肘、腰、足元の間の距離感によって安定した開放的なポーズを生み出しているため、立ちポーズの構造研究に最適です。わずかな左右非対称を加えることで、機械のような硬さを防ぐことができます。

骨盤の幅を決める前に、まず両足首の位置を結ぶ線を引きましょう。広いスタンスは脚が外側に開くことによって生まれるべきであり、骨盤の幅そのものを不自然に引き伸ばして表現してはいけません。正面アングルでは左右の肘が作る空間が最も明瞭に見え、側面アングルでは前腕の曲がりや、手首がウエストの真横にあるか後ろに流れているかを確認できます。斜め後ろのアングルは、肩幅と肘の張り出し幅の違いを把握するのに役立ちます。デッサン人形の手は単純化されているため、腰に食い込む指のディテールや服のシワなどは実際の作画時に表現しましょう。

アングルとよくある間違いについて詳しく

足先が大きく外を向いているのに膝が正面を向いてしまい、下半身の関節がねじれて見えるミスに注意してください。また、肘の位置が高すぎて手がウエストではなく肋骨に乗ってしまわないよう注意しましょう。この資料は、自己主張の強いキャラクターの登場シーン、性格設定の対比シート、対になるネガティブスペースの構造練習に適しています。「このポーズを編集」で手の位置を保ったまま足幅を少し狭めると、堂々とした腰の仕草を維持しつつ、威圧感を抑えた落ち着いた立ち姿に変化させることができます。調整後は体重配分を見直し、左右均等な立ち姿にするか、わずかに片足へ重心を移して自然な崩しを入れるかを検討しましょう。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

腰に手を当てて立つのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

A person stands facing forward with feet set widely apart and both hands resting on the hips. Bend the elbows outward to leave clear gaps beside the waist, keeping the chest open and the head centered. Show the full figure against a plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

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