膝立ちで両手を頭の後ろにのポーズ資料
カメラアングル
「膝立ちで両手を頭の後ろに」は、両膝で背筋を伸ばし、両手を後頭部に添えた膝立ちのポーズ資料です。肘は頭の高さで大きく開き、腰はゆるやかに反っています。
タグ: 膝立ち人物デッサン全身頭の後ろで手を組む
膝立ちで両手を頭の後ろにのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
骨盤が膝よりわずかに前に押し出されているため、太ももは膝から少し後ろへ傾き、腰椎がそれに応えてはっきりと反ります。その上で胸が持ち上がり、顎は水平に保たれるので、この反りが後屈には見えません。両方の上腕は横へ上がり、前腕は後ろへ折りたたまれ、手のひらが後頭部に添えられています。正面から見ると、両腕は頭の周りに幅広いひし形を作り、それがシルエット全体で最も幅のある部分になります。
肘を作画のアンカーポイントとして扱いましょう。まず肘を耳と同じ高さ、肩よりかなり外側に置き、その下に胸郭と骨盤を吊り下げるように描きます。正面図では手首が頭の後ろに隠れ、前腕だけが顔を縁取ります。手がはっきり見えるのは背面図で、寄せられた肩甲骨の上、後頭部の後ろで両手が合わさっています。人物の左側から見た側面図では両腕が頭の横で1つの折り重なりに圧縮され、前に出た腰と反った背中を測りやすくなります。アオリでは長い太もものラインの上で肘が大きく広がり、俯瞰では肘と前腕がこちらに向かって短縮されます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
肘が前に寄って顔を挟むようになると、開放的なジェスチャーが身構えた印象に変わってしまいます。ほかにも、手を頭頂に乗せてしまう、骨盤が後ろに下がって反りが消える、胸が落ちる、といったミスがよく見られます。この膝立ちで両手を頭の後ろに組むポーズは、ストレッチの休憩、リラックスした自信のあるキャラクター、肩や胸郭の解剖学スタディ、ダンスを題材にした人物画に使えます。髪はモデリングされていないので、指にかかる髪は自由にデザインしてください。
「このポーズを編集」で右肘だけを数度前に引いてみましょう。小さな非対称が鏡像のような硬さを崩し、体重が片側へ移っていくような雰囲気が加わります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
膝立ちで両手を頭の後ろにのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person kneels upright on both knees with the hips pushed slightly forward and a gentle arch in the lower back. Both hands rest behind the head, elbows spread wide to the sides at head height, chest lifted, chin level, plain background.
Midjourney
full body person kneeling upright on both knees, hands behind head, elbows wide at head height, hips pressed forward, arched lower back, lifted chest, level chin, open silhouette, plain backdrop --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, upright kneel, hands behind head, elbows out, arms up, arched back, hips forward, chest out, level chin, looking at viewer, shins on floor, pointed feet, front view, symmetrical, open pose, plain background
ネガティブプロンプト
elbows forward, hands on top of head, hands covering face, sitting on heels, flat back, hunched shoulders, leaning forward, crossed arms, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped elbows, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。