伸腿双手后撑仰坐姿势参考

从骨盆到头顶，整个身体像一块木板般整体倾斜。双腿伸直、彼此平行，脚跟着地、脚尖朝上。躯干从臀部向后倾斜，比垂直线多出二十多度，倾斜适中，腰部既不折也不拱，因此髋部、胸廓、肩膀和头部排在同一条斜线上。两条伸直的手臂斜向下、向外，手掌撑在较宽且略靠髋部后方的位置，真正分担了一部分重量。虽然身体后仰，头却没有向后垂：脖子微微前屈，刚好让脸保持水平，顺着双腿的方向看向脚尖。正是这道水平的视线，让它不会被看成是在晒太阳。

从人物左侧看的侧视图最能说明问题：腿线与躯干线之间是一个钝角，近侧手臂作为第三条直线，把它和地面封成一个窄三角形。动笔前先测量这个后仰角度，差几度情绪就会不同。背视图展示双手撑开的宽度，比肩还宽。从正面看，双腿被透视缩短成一个短楔形，脸越过脚尖直视镜头。仰视角度会把脚底推向镜头。