跪姿回眸姿势参考
相机角度
跪姿回眸参考：髋部落在脚跟附近，左手掌撑在地面上，右手叉在髋部，头部越过肩膀向后转，胸口仍基本朝前，适合表现听到身后动静的瞬间。
标签: 跪姿人体结构全身回眸单手叉腰
如何画 跪姿回眸 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
人物坐得很低，头顶约 83 厘米，重心约 42 厘米。两条大腿向后倾斜，骨盆悬在脚跟正上方。左臂笔直落下，手掌平撑在左膝旁的地面上，分担一部分体重，躯干向它倾斜。右手叉在髋部，手肘向外，这个闭合的三角形与支撑臂那根张开的支柱形成对比。转动由颈部完成：头部越过左肩扭转并略微低下，因此胸口大体仍朝前，脸却望向别处。
把旋转分阶段处理。髋部和胸口大致朝前；颈部和头部独自完成扭转。在四分之三侧面（从人物左前方拍摄）中，脸几乎转向镜头，是回眸最清楚的构图。背面视图呈现经典的越肩侧脸，鼻子和下巴从肩膀后方露出。侧面视图显示坐姿有多低，以及撑地的手如何落在膝旁。高机位会把头、肩和支撑手叠成一个紧凑的形状。
更多：角度与常见错误
很多画作让整个躯干随头部一起转动，失去了回眸的张力。也有人把支撑臂的手肘画弯、把叉腰的手藏到身后，或者把骨盆抬高成直跪。这个跪姿回眸的姿势适合表现对身后声音或呼唤的反应、瞥向想象中的同伴，以及颈部与肩部的扭转研究。人物身后没有任何东西，回眸的原因由你来安排。
在“编辑这个姿势”中，进一步增加颈部扭转，直到下巴对齐在肩膀上方，然后对照背面视图，避免脸转过可信的范围。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
跪姿回眸 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person kneels with the hips settled toward the heels, the left arm straight down with the palm on the floor beside the knee, the right hand on the hip with the elbow out. The torso leans toward the support hand and the head turns to look back over the left shoulder, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, hips near heels, left palm on floor, straight support arm, right hand on hip, elbow out, torso leaning sideways, head turned looking back over shoulder, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, looking back, looking over shoulder, head turn, hand on floor, hand on hip, elbow out, leaning sideways, hips on heels, shins on floor, from behind, back view, plain background, simple background
负面提示词
whole body turned, facing viewer, bent support arm, both hands on floor, upright kneel, standing, hand on hip missing, looking up, twisted spine, broken neck, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
上传到照片识别姿势：我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上，然后就能微调。