跪姿后仰姿势参考
相机角度
跪姿后仰参考：人物双膝跪地，身体从膝盖开始向后弯成一道连贯的弧线，脸朝上望向天花板，双手轻放在靠近膝盖的大腿上，侧面看弧线最清楚。
标签: 跪姿人体结构全身后仰仰望
如何画 跪姿后仰 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
髋部略微落在膝盖后方，因此每条大腿都从膝盖骨处向后倾斜，而不是笔直竖立。躯干沿同一方向继续后仰，颈部大幅后倒，脸最终朝向天花板。结果是一道从膝盖起始、穿过腹部和胸口、终止于下巴下方的长弧线。双臂顺着大腿前侧向下，手落在膝盖附近，只是轻轻提示腿部线条，并不起支撑作用。体重始终压在小腿上；重心高约 55 厘米，倾斜的大腿与后仰的胸口互相抵消，保持平衡。
把侧面视图（从人物左侧拍摄）作为主稿，因为只有在这个角度，整道弧线才能读成一笔。从正面看，脸会消失：你看到的是下颌底面、像柱子一样的喉部，以及在其后方产生透视缩短的头顶。俯视角度正好相反，能给出最清楚的面部，脸朝上对着镜头。低视点会放大下巴和膝盖。背面视图中，头部落到双肩后方，只露出头顶。
更多：角度与常见错误
常见错误有：把弧线拆成垂直的躯干加一个急折的脖子、在腰部对折，以及让髋部滑坐到脚跟上。要让弯曲由下背、上背和颈部共同分担。这个跪姿后仰的姿势适合表现如释重负或精疲力竭的瞬间、感受想象中的雨、仰望天空或天花板，以及富有表现力的舞蹈研究。画面上方没有任何物体，人物望向什么由你来设定。
在“编辑这个姿势”中，减小颈部的弯曲，直到脸对准观者上方一点的位置；开放的释放感就会变成充满希望的专注，而躯干的弧线保持不变。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
跪姿后仰 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person kneels on both knees with the hips slightly behind the knees, the torso leaning back in one long curve and the head tipped far back so the face points at the ceiling. Arms hang along the front of the thighs, hands near the knees, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, leaning back in a long backward curve, head tipped back, face toward ceiling, arms along thighs, hands near knees, shins flat on floor, side view, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, leaning back, head back, looking up, face up, arched torso, backward curve, arms down, hands on thighs, shins on floor, pointed feet, side view, from side, emotional pose, plain background, simple background
负面提示词
upright torso, bent at waist, sitting on heels, head facing forward, hands on floor, arms raised, leaning forward, broken neck, twisted spine, extra limbs, extra fingers, bad anatomy, cropped head, cropped feet
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
上传到照片识别姿势：我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上，然后就能微调。