女の子座りで頭の後ろに手のポーズ資料
カメラアングル
「女の子座りで頭の後ろに手」は、Wの字に折りたたんだ脚を低く幅広く保ちながら胴体をまっすぐ起こし、後頭部で指を組んで両肘を外へ張った座りポーズ資料です。
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女の子座りで頭の後ろに手のポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
細いウエストでつながった2つの幅広い形を思い描きましょう。下では、両足の間に置かれた座面からすねが両側へ広がり、上では肘が同じくらい大きく広がって頭を縁取ります。その間の背骨はわずかに反りながら伸びるため、胸が開き、肩が後ろへ引かれます。腕が上がっていて手が支えるのは頭の重さだけなので、バランスはすねの広い土台にかかっています。その土台は、ふらつくことなく上体を起こしたストレッチを支えられるほど安定しています。
腕についてはアングルごとに分かることが違います。正面からは頭の周りに左右対称の枠をつくり、前腕はほぼ垂直です。背面図では木製の後頭部で組まれた指と、背骨の方へ寄せられた肩甲骨が見えます。人物の左側から見た側面図では両肘がほぼ真横を向くため、肩の上に立ち上がる1本の曲がった腕のように見えます。ゆるやかな反りを見るには最適なアングルです。上から見ると、肘の翼が下のすねの翼と呼応し、構図に心地よいリズムが生まれます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
肘が顔の周りへ前に寄ってくると、胸が開いた感じが失われます。頭頂に手を乗せるのは別のポーズで、ここでは後頭部を包み込みます。背中を丸めないようにし、お尻はかかとの上に乗せずに両かかとの間の床に置いておきましょう。
頭の後ろで手を組んだ女の子座りは、寝室の床での朝のストレッチ、ダンススタジオでの満ち足りた休憩、目の前の出来事をのんびり眺めるキャラクターに合います。ドラマチックな場面での、静かで従順なポーズとしても使えます。マネキンには指に絡む髪は表現されていません。「このポーズを編集」で背骨の上部を右肘の方へ少しひねり、その側へわずかに傾けると、左右対称のストレッチが体側を伸ばす側屈に変わります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
女の子座りで頭の後ろに手のポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person sits in a W position with the knees together in front and the shins folded out to the sides. The back is tall with a slight arch, both hands clasped behind the head and the elbows opened wide, chest lifted, gaze forward. Plain background.
Midjourney
full body person w-sitting on floor, knees together, shins folded out to the sides, tall arched back, hands clasped behind head, elbows wide, open chest, gaze forward, relaxed stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, w sitting, sitting on floor, hands behind head, interlocked fingers, elbows out, arms up, arched back, chest out, upright posture, knees together, legs folded outward, front view, plain background
ネガティブプロンプト
elbows forward, hands on top of head, rounded back, sitting on heels, knees apart, cross-legged, hands on knees, leaning forward, standing, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。