横座りで頭の後ろに手のポーズ資料

この横座りで頭の後ろに手を組むポーズには手の支えがまったくないので、バランスは完全に土台から生まれます。体重は主に片方のお尻にかかり、折りたたんだ脚がカウンターウェイトとして床に扇状に広がります。両膝は深く曲がって重なり、足は腰の横に収まっています。その土台の上で胴体は緩やかなS字カーブを描いて高く立ち上がります。不均等な座り方で骨盤が傾き、胸郭は中央へ戻るように移動して肩が水平になります。両手は後頭部で組まれ、肘は上腕がほぼ水平になるまで持ち上がって広がり、顔を縁取ります。頭はわずかに傾いています。

上げた両腕は幅広い台形を作り、これが画像の中で最も強い形です。肘が最も広く開く正面図と背面図で、まずこの形を確認しましょう。斜め視点では、折りたたんだ脚が骨盤から2つの重なった弧を描いて流れていく様子が分かります。人物の左側から見た側面図では肘が耳と一直線に並び、胴体が細い直立した柱になるので、S字カーブの良いテストになります。その柱が完全にまっすぐに見えたら、腰の傾きが失われています。俯瞰では折りたたんだ脚が平らな三日月形に見えます。