立ちポーズ

立って片膝を抱えるのポーズ資料

カメラアングル

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正面の視点で開きます。無料・登録不要。

「立って片膝を抱える」は、まっすぐな左脚でバランスを取り、上げた右膝のすぐ下のすねを両手で抱え、つま先を伸ばして頭をうつむかせた立ちポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 立ち姿片足立ち片膝を抱えるバランス全身

立って片膝を抱えるのポーズの描き方

  • 立って片膝を抱えるのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 立って片膝を抱えるのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 立って片膝を抱えるのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 立って片膝を抱えるのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

すべてが1本の支えに乗っています。左脚はまっすぐ垂直に立ち、骨盤とほぼ直立した胴体がその上に積み重なるので、バランスは傾きではなく軸の一致から生まれます。右の太ももは水平よりかなり高く上がり、少し横へ角度がついて股関節が開いています。両手は膝のすぐ下ですねを包み、前腕は下部の肋骨の前で交差しています。膝からすねが下へ垂れて足のつま先は床を向き、頭は前へ傾いて上から膝との距離を詰めています。

正面図での作画の一番の課題は重なりなので、描き込む前に層を計画しましょう。胴体に最も近いのが太もも、その上のすねに手、そして両方の手前に前腕です。人物の左側から見た側面図では軸足がカメラに最も近く、上げた太ももがその奥にあるので、人物は強い曲がりを1つ持つコンパクトな柱になります。膝が外へ向く角度は斜め視点で最もよく分かります。俯瞰では太ももが手の下の短いブロックに短縮され、アオリでは組んだ手の下に垂れる伸ばしたつま先が見えます。どのアングルでも、重心は軸足の母指球の上に保ちましょう。

アングルとよくある間違いについて詳しく

よくあるミスは、膝に対抗して胴体を後ろへ傾けてしまうことで、人物が今にも倒れそうに見えます。膝を少し外ではなく真ん中に上げると開いた股関節が失われ、垂れた足を背屈で描くとつま先を伸ばした形と矛盾します。この立って膝を胸に引き寄せるポーズは、ウォームアップやストレッチの場面、トレーニング前のランナー、バランスの研究、静かに考え込む瞬間に向いています。床は影として現れるだけなので、地面は自分で描き加えてください。

「このポーズを編集」で片手をすねから離し、その腕を肩の高さで横へ伸ばしてみましょう。片手だけで持っても自然に見えるよう膝を少し下げれば、抱える姿勢が能動的なバランスに変わります。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

立って片膝を抱えるのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

A person balances on a straight left leg, pulling the right knee up high and slightly outward with both hands clasped around the shin below the knee. The lower leg hangs with the foot pointed, the torso stays nearly upright and the head tips down toward the knee. Full body, plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

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