膝を抱えて座るのポーズ資料
カメラアングル
「膝を抱えて座る」は、膝を胸元まで引き寄せ、すねを両腕で抱え込んで頭を膝へと沈める、床座りのポーズ資料です。
タグ: 座る床膝を抱える悲しい感情
膝を抱えて座るのポーズの描き方
斜め 
側面 
背面 
俯瞰
全身を、底面が広い卵のようなひとつの塊としてイメージしてください。お尻と両足の裏が体重を支え、足はお尻のすぐ近くに引き寄せられ、その他のすべてのパーツがその小さな土台の周りに内側へと折りたたまれています。背骨は尾骨から後頭部にかけて長いC字カーブを描き、両腕はすねを抱え込んで脚を胸に密着させ、頭部は膝頭に向かってうつむいています。頭頂部の高さは約80cm、重心はわずか47cmと、座った姿勢の中で最も身体が小さくコンパクトに縮こまった状態です。
カメラアングルごとに隠れる部分が大きく異なります。正面アングルでは膝とすねが胴体の大部分を覆い隠し、膝の上から顔が覗き、脚の前で前腕が交差するため、感情を最も強く伝える視点になります。側面アングルは、背骨のカーブ、かかとお尻の近さ、太ももが胸郭に押し当てられる様子がよく分かり、構造のアタリをとるのに最適です。背面アングルでは大きく広がった肩甲骨となだらかな背中の丸みが際立ち、俯瞰アングルでは床の上にぽつんと置かれた楕円形のように見え、広い空間で孤独に佇む人物を描くのに絶好のアングルです。
アングルとよくある間違いについて詳しく
シルエットを壊してしまう3つの失敗に注意しましょう。背筋が真っ直ぐ伸びていると、身体を丸め込んでいるのではなくバス停で普通に座っているように見えてしまいます。また、腕が脚の前で浮いていてしっかり抱え込んでいないと「すがりつく」ような感情が抜けてしまうので、前腕がすねをしっかり押さえ込んでいる様子を描きましょう。足が前方に離れすぎていると膝が大きく開いてしまい、コンパクトな塊感が損なわれます。
表情によって印象が劇的に変わるポーズです。同じ体勢でも、孤独、寒さ、深い思索、安心、あるいはただの疲労など、様々なニュアンスを表現できます。悲しみのシーン、嵐が過ぎ去るのを待つ姿、窓辺や夕暮れの浜辺に座る人物（床面以外は描かれていないため、背景を自由に描き足してください）、そして人体の圧縮デッサンの練習に適しています。「このポーズを編集」で頭を持ち上げて顎を膝に乗せると、静かに物思いに耽る表情になり、顔を横に向けて頬を膝に乗せると、より甘えや脱力感のあるポーズにアレンジできます。
自由に使えます（CC0）. このページのポーズ画像はCC0 1.0（パブリックドメイン提供）で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
膝を抱えて座るのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person sitting on the floor with knees drawn up tight to the chest, feet flat and close to the body, arms wrapped around the shins, back rounded, head lowered toward the knees, quiet melancholy mood, full body, plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor hugging knees, knees pulled to chest, arms wrapped around shins, feet flat near hips, rounded back, head resting toward knees, lonely quiet mood, plain grey background, soft light --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, hugging own legs, knees up, knees to chest, arms around legs, feet flat, rounded back, head down, sad, lonely, side view, plain background, simple background, soft lighting
ネガティブプロンプト
straight back, legs extended, arms not touching legs, hands on floor, feet far from body, cross-legged, sitting on chair, upright head, extra limbs, merged limbs, bad hands, missing fingers, deformed anatomy, cropped, blurry
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか（プリプロセッサ：none）、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか？
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。