座りポーズ

膝の上に腕を重ねて座るのポーズ資料

カメラアングル

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正面の視点で開きます。無料・登録不要。

「膝の上に腕を重ねて座る」は、太ももを胸元に引き寄せて持ち上げ、その上に前腕を重ねることで、身体をコンパクトに丸めた座り姿のポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 座る人物デッサン全身着座

膝の上に腕を重ねて座るのポーズの描き方

  • 膝の上に腕を重ねて座るのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 膝の上に腕を重ねて座るのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 膝の上に腕を重ねて座るのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 膝の上に腕を重ねて座るのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

低く落とした骨盤の前で両膝が高く持ち上がり、組んだ腕を乗せる台のような役割を果たしています。その腕の上に、頭部が正面ではなく囲まれた内側の空間を見つめるように少し傾いています。片方の足をもう一方より少し前に出すことで、下半身の輪郭が単調な円形になるのを防いでいます。ここで最も重要なのは胸と太ももの距離感です。腕で強く抱きかかえているわけではなくても、胸と太ももが密着していることで、内にこもるような閉じた感情が伝わってきます。丸まった背中の外側のなだらかなカーブからお尻へと視線を流し、肘や膝が作るシャープな角とのコントラストを意識しましょう。

前腕を乗せる前に、まず脚を2本の折りたたまれたチェーン(関節の繋がり)として組み立てましょう。太ももの大部分が腕で隠れていても、骨盤へしっかりと繋がる構造を意識してアタリをとることが大切です。斜めアングルでは重なり合う膝の前後の位置関係が把握しやすく、側面アングルでは前かがみになった上半身の丸みと前方に伸びる足の位置がよく分かります。正面アングルは、腕が両膝をしっかりまたいで乗っているか、あるいは膝の手前で不自然に浮いていないかを確認するのに役立ちます。木製の人形では接触部分が幾何学的に簡略化されているため、反対側の腕を握る手の細かな指の表情などは実際のデッサンで補いましょう。

アングルとよくある間違いについて詳しく

頭の位置が低すぎて、前腕の中に埋もれてしまわないよう注意してください。顎と腕が適当に重なってしまわないよう、意図的な空間や接触の距離感を保ちましょう。また、2本のすねは奥行き方向の角度が異なるため、画面上での見かけの長さに違いが出るはずですが、同じ長さで描いてしまうミスもありがちです。この資料は、物思いに沈む思索のシーン、小さくまとまった構図の研究、重なり合う立体の練習に適しています。「このポーズを編集」で、腕の台座はそのままに頭部だけを少し持ち上げると、内向的な沈黙から、静かに相手を見つめるような集中した仕草へとニュアンスを変えることができます。側面から新しくできた首元の空間を確認し、肩の丸みを維持して元のまとまりあるシルエットを崩さないように調整しましょう。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

膝の上に腕を重ねて座るのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

A person sits on the ground with both knees drawn close to the chest and forearms resting across the knees. Bow the head gently above the arms, keeping both feet visible in front. Present a compact full-body silhouette on an empty background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

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