立位前屈のポーズ資料

胸郭が下を向く中で、骨盤が全身の中で最も高い位置を保ち続けます。胴体は太ももの前面に覆いかぶさるように曲がり、頭部は肩よりも下にぶら下がり、両腕は重力に従って床へとまっすぐ伸びています。膝に手を置く中途半端な前傾とは異なり、このポーズでは太ももの高さで止まらずに深く沈み込みます。脚は折りたたまれた構造がはっきりと分かる程度のわずかな曲がりを残しつつ、長く伸びています。シルエット全体を「逆アーチ」としてとらえましょう。背中は骨盤に向かって一度せり上がり、そこから垂れ下がる手に向かって一気に下へと折り返します。腕はすねから無理に離そうとせず、重力に任せて自然に下ろしましょう。

側面アングルは、股関節の折りたたみと胴体と脚の隙間が明確に見えるため、アタリをとるのに最も適した視点です。まず骨盤、膝、足首をマークし、その手前に下降する胸郭を配置します。正面アングルでは、2本の前腕が1本の不自然な太い棒にならず、それぞれ独立したラインとして追えるかを確認してください。背面アングルは、両足のスタンスと骨盤の幅の関係を把握するのに役立ちます。デッサン人形は背骨の細かなしなりや手の接触を単純化しているため、床に向けた手のひらは大まかな位置関係を示すガイドとして扱い、実際の柔軟性や指先の届く距離はキャラクターに合わせて調整してください。