足を組んで体側を伸ばすのポーズ資料

両腕は頭上を通って同じ側へと斜めに伸ばされ、上半身のシルエットを頭部よりも外側へと大きく運び出しています。胸郭はそのリーチに追従して横へ傾き、骨盤はバランスを取るために反対方向へと押し出されます。下半身では両脚が交差してコンパクトな支点を形成し、持ち上げた腕の横幅とは対照的なベースを作っています。その結果、交差する膝によって程よく引き締められた、弓のような美しい長線が生まれます。曲げた側の縮んだウエストと、反対側の長く伸びた輪郭の対比に注目してください。この左右の非対称な空間こそが、全身を硬い1本の棒のようにただ傾けるだけでは出せない、しなやかな体側のしなりを物語っています。

作画では、伸ばした胴体を描く前にまず骨盤のアタリを確定させましょう。骨盤の傾きを基準にすることで、胸郭の角度を誇張しすぎることなく正確に把握できます。正面からは腕の描く弧と、交差したすねの前後順をトレースします。側面図では、腕の伸びが純粋に真横へ向かっているか、それとも顔の前に倒れ込んでいるかをチェックできます。背面アングルからは、頭部に隠れがちな肩の位置関係を客観的に観察できます。木製素体は頭上で合わされた手先を関節パーツで大まかに示しており、厳密な指の組み方や特定の柔軟性限界を示すものではありません。これをストレッチの指示書としてではなく、アーティストのためのジェスチャーリファレンスとして活用してください。