脚を伸ばして膝に手を置くのポーズ資料

脚は膝をわずかに曲げて前へ伸び、右脚は左脚から少し外へ角度をつけているので、両脚はくっついていません。左腕はまっすぐ伸ばしきって手のひらを腰の後ろにつき、わずかに後傾した胴体を支えています。右腕は逆の役割を担い、ほぼまっすぐ前下方へ伸びて、手が右膝の上に落ち着きます。この手を届かせるために胸と肩は右脚の方へわずかに回り、首は前に曲がって回旋し、顔が手を見下ろします。片方は後ろの床へ、もう片方は前の膝へと腕が逆方向に向かうことで、人物にゆるやかな螺旋が生まれます。

左の手のひらから両肩を通って右手へと、胴体を斜めに横切る長い線を思い描きましょう。頭はその前端の上に垂れています。人物の左側から見た側面図では、支える腕がカメラ近くの支柱となり、その奥で伸ばした腕が右の太ももと平行に走ります。正面図では脚が短縮され、肩の回旋が分かり、腰の横の床に左の手のひらがわずかに見えます。全体として最も読み取りやすいのは斜め視点です。背面からは、正面を向いた骨盤に対する背中上部のわずかなひねりを最も判断しやすくなります。