前かがみで片脚を後ろに上げるのポーズ資料

体重はすべて左足に乗っているので、骨盤はその真上にあります。そこから身体はシーソーのように働きます。胸が前下方へ沈む一方、右脚がカウンターウェイトとして後ろへ上がり、膝はまっすぐ、つま先は伸ばされています。脚は背骨とぴったり一直線ではなく、後ろかつわずかに右外側へ伸びています。両腕は肩から前下方へほぼまっすぐ伸び、手は指を広げて大きく開き、空気を感じ取るようにバランスを取っています。頭は上げたまま視線はまっすぐ前を向いているので、首が伸び、頭頂から踵までのラインが垂れ下がらず生き生きとしています。

このポーズが最もはっきり見えるのは人物の左側から見た側面図です。垂直に立つ柱、前へ傾く胴体、後ろへ伸びる上げた脚の3つが腰で交わり、軸を中心に傾いたT字のようになります。正面図では上げた脚が部分的に短縮され、片側へ突き出た短い手足のように見えるので、まず側面図から描きましょう。背面図では上げた脚が背骨の右側へどれだけそれているかが分かり、伸ばした足の足裏が見えます。俯瞰では脚が頭の後ろへ長い対角線として伸びます。