前かがみで片手を腰にのポーズ資料
カメラアングル
「前かがみで片手を腰に」は、足を大きく開いて腰を後ろへ引き、右手を右膝の上について左手を腰に当て、前方を見つめる前かがみのポーズ資料です。
タグ: 前かがみ人物デッサン全身腰に手を当てる立ち姿
前かがみで片手を腰にのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
足は肩幅より広く開かれ、腰はその後ろへ引かれているので、胴体はウエストで丸まるのではなく股関節から前へ傾きます。右膝は左より少し深く曲がり、体重の大部分を受け止めています。その上で右手は膝頭のすぐ上の太ももの前面に置かれ、腕はほぼまっすぐで、胸がそれ以上沈まないようにする支柱になっています。左手は指を前に向けて左の腰に置かれ、肘は身体の外側かつ後ろへ向いています。胴体が傾いているため、首は顔を水平に保つように伸び、顎が上がって視線はまっすぐ前へ向かいます。
作画を支えるのは2つの腕の形なので、セットでブロック分けしましょう。1つは膝へ斜めに下りるまっすぐな支え、もう1つはウエストで肘が開く三角形です。人物の左側から見た側面図では、頭がつま先より前に、お尻が踵より後ろにある本当の傾きが分かります。正面図ではその傾きが短縮されて胴体がほぼ直立して見えるので、角度は側面図で判断しましょう。背面図では曲げた左肘が最も手前に来て、俯瞰では背中が頭の後ろの短いくさび形に圧縮されます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
背骨はある程度長く保ちましょう。猫背に丸めると、この前かがみで腰に手を当てるポーズの機敏でコーチのような雰囲気ではなく、疲労の表現になってしまいます。支えの手のひらが太ももの前に浮かずにしっかり触れているか、その下の膝が押される力を受け止めるだけ曲がっているかを確認してください。マネキン素体は服を着ていないので、左手がつかむウエストバンドやベルトは想像で描き加えてください。
サイドラインに立つスポーツのコーチ、坂道で立ち止まりながらも先の道を見つめるハイカー、子どもの話を聞こうと身を乗り出す人などに使えます。「このポーズを編集」で左手を腰から左の太ももへ移して右と揃えると左右対称の休息姿勢になり、頭を支えている膝の方へ向けると横目の視線になります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
前かがみで片手を腰にのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person stands with feet wide apart, hips pushed back and torso leaning forward from the hips. The right hand braces on the right thigh just above the knee with a nearly straight arm, the left hand rests on the left hip with the elbow out, and the head lifts to look straight ahead. Plain background.
Midjourney
full body person leaning forward in a wide stance, hips pushed back, one hand braced on thigh above the knee, other hand on hip with elbow out, head up looking ahead, attentive mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, leaning forward, wide stance, hips back, hand on thigh, hand on hip, elbow out, bent knees, head up, looking ahead, attentive, side view, plain background
ネガティブプロンプト
both hands on knees, upright torso, hunched back, hand floating off thigh, straight locked legs, looking down, crossed arms, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。