Drehung mit offenen Armen: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Drehung mit offenen Armen: Die Hüfte bleibt gerade, während sich die Brust mit schulterhoch ausgebreiteten Armen in eine Richtung dreht und der Kopf zurück in die andere.
Tags: stehendAktzeichnenGanzkörperArme ausgebreitetDrehung
So zeichnest du die Pose „Drehung mit offenen Armen“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Unterhalb der Taille bewegt sich nichts: Füße etwas auseinander, Zehen leicht nach außen, Beine gestreckt und das Becken nach vorn gerichtet. Darüber dreht sich der Brustkorb weit zur rechten Seite der Figur, was den linken Arm nach vorn und den rechten Arm nach hinten trägt, während beide gestreckt und waagerecht auf Schulterhöhe bleiben, die Hände offen. Der Hals dreht sich dann kräftig in die Gegenrichtung, sodass das Gesicht über die Mitte hinaus zur linken Seite der Figur blickt und am vorderen Arm entlang peilt. Hüfte, Brust und Kopf zeigen jeweils woandershin, und genau diese gestaffelte Rotation ist das ganze Thema der stehenden Drehung.
Die Vorderansicht täuscht: Die Arme sehen wie ein schlichtes T aus, und nur die schmalere Brust und der ins Profil gedrehte Kopf deuten die Rotation an. Die Dreiviertelansicht von vorn links zeigt den vorderen Arm zur Kamera hin verkürzt und die Schultern fast von der Kante. In der Seitenansicht von der linken Seite der Figur scheinen beide Arme aus einer Brust zu wachsen, die dir stärker zugewandt ist als die Hüfte. Die Aufsicht ist das klarste Schema, denn du kannst die Schulterlinie mit der Hüftlinie vergleichen wie zwei Uhrzeiger. Die Rückansicht zeigt den hinteren Arm, der hinter der fernen Schulter wegreicht.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Der häufige Fehler ist, den ganzen Körper als einen Block zu drehen – das ergibt eine schräg stehende Figur statt einer verdrehten. Lass den Bauchnabel zum Betrachter zeigen und das Brustbein sich drehen. Ein weiterer Ausrutscher ist, den vorderen Arm absinken oder sich beugen zu lassen; beide Arme sollten auf gleicher Höhe liegen, als ruhten sie auf einer langen Stange. Vermeide auch, den Kopf mit der Brust zu drehen, denn das hebt die Gegenrotation auf. Bei einem Menschen würden sich die schrägen Bauchmuskeln diagonal um die Taille legen, während die Gliederpuppe nur ein glattes Gelenk zeigt.
Nutze sie für Aufwärmdehnungen, eine Figur, die beim Wegbeschreiben in zwei Richtungen zeigt, Kampfkunstformen, Tanzübergänge und Kontrapost-Übungen für Lernende. Drehe unter „Diese Pose bearbeiten“ die Brust weiter, während der Kopf fixiert bleibt, und beobachte in der Aufsicht, wie weit die Wirbelsäule gehen kann, bevor die Pose angestrengt wirkt. Spiegle sie, um in die andere Richtung zu drehen.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Drehung mit offenen Armen“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person stands with feet slightly apart and hips facing forward while the chest twists to one side. Both arms stretch straight out at shoulder height, one swinging forward and one back, with open hands. The head turns the opposite way from the chest, looking along the forward arm. Plain background.
Midjourney
full body person standing, feet slightly apart, hips square, chest twisted to one side, both arms stretched straight out at shoulder height, one forward and one back, open hands, head turned the opposite way, looking along the front arm, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, torso twist, twisting, spine rotation, arms out, outstretched arms, arms at shoulder height, open hands, head turned, looking to the side, hips forward, straight legs, feet apart, from above, plain background
Negative Prompt
whole body turned, hips twisted, t-pose facing forward, arms raised overhead, arms lowered, bent elbows, head facing chest direction, leaning sideways, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.