Posen: Stehen

Arme nach hinten, Brust offen: Posen-Referenz

Kamerawinkel

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Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Arme nach hinten, Brust offen: Aufrechter Stand, beide gestreckten Arme schwingen nach unten, außen und hinter die Hüften, Handgelenke abgewinkelt, Kinn gehoben.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: stehendAktzeichnenGanzkörperArme nach hintenBrust öffnen

So zeichnest du die Pose „Arme nach hinten, Brust offen“

  • Posen-Referenz „Arme nach hinten, Brust offen“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Arme nach hinten, Brust offen“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Arme nach hinten, Brust offen“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Arme nach hinten, Brust offen“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Die Beine sind ruhig: Füße hüftbreit, Knie gestreckt, das Gewicht mittig. Die ganze Aktion beginnt an den Schlüsselbeinen, die sich nach hinten und leicht nach unten ziehen, sodass sich die Schulterblätter zusammenpressen und das Brustbein sich hebt. Von dort läuft jeder Arm in gerader Linie diagonal nach unten, weg vom Oberschenkel und hinter den Körper, und endet in einer offenen Hand, deren Handgelenk nach hinten abgeknickt ist, sodass die Finger nach außen und leicht nach oben zeigen. Die obere Wirbelsäule streckt sich, der Hals folgt, und der Kopf hebt das Kinn um einige Grad. Das Gefühl ist das eines Menschen, der an einem kalten Morgen tief einatmet oder nach Stunden am Schreibtisch die Brust öffnet.

Eine stehende Silhouette mit Armen nach hinten ist von vorn leicht falsch zu lesen, denn dort sehen die Arme einfach wie eine leicht gehobene A-Form aus. Die wahre Richtung zeigt die Seitenansicht von der linken Seite der Figur: Der Arm läuft schräg nach hinten, sodass die Hand deutlich hinter dem Gesäß endet, und die Brust liegt vor dem Becken. Die Dreiviertelansicht von vorn links verkürzt den nahen Arm, während er zurückweicht. Die Rückansicht zeigt die Hände, die sich nach außen spreizen wie die Spitzen gefalteter Flügel, jedes Handgelenk scharf nach hinten abgewinkelt. Aus der Aufsicht lassen die zurückgezogenen Schultern die Brust breit wirken, und die Hände verschwinden hinter den Hüften.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Beuge die Ellbogen nicht; schon eine leichte Beugung macht aus der Geste ein Schulterzucken oder einen Laufarm. Lass die Hände nicht schlaff hängen, denn erst die abgewinkelten Handgelenke machen den Zug aktiv. Ein vorgeschobener Kopf macht die offene Brust zunichte, halte das Ohr also ungefähr über der Schulter. Bei einem echten Menschen würden die Schulterblätter eine sichtbare Falte entlang der Wirbelsäule bilden und die Brustmuskeln sich flach dehnen; der Holzrumpf zeigt beides nicht, zeichne diese Flächen also aus deinem Wissen.

Die Pose funktioniert für Atemübungen, eine Figur, die sich gegen den Wind stemmt, ein aufgeregtes Vorlehnen vor einer Verbeugung oder einen entschlossenen Superhelden-Moment auf einem Dach, das das Bild nicht zeigt. Hebe unter „Diese Pose bearbeiten“ beide Arme, bis sie hinter dem Körper auf Hüfthöhe liegen, und füge einen Schritt nach vorn hinzu; das Ergebnis liest sich wie der Beginn eines Sprints.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Arme nach hinten, Brust offen“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person stands straight with feet hip-width apart and both arms held straight, angled down, out and back behind the hips, wrists flexed so the open hands point outward. Shoulders pulled back, chest lifted and chin raised slightly, as if taking a deep breath. Plain background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.

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