Posen: Sitzen

Auf einen Arm gestützt: Posen-Referenz

Kamerawinkel

Diese Pose bearbeiten

Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Auf einen Arm gestützt sitzen: Beide Beine liegen schräg nach links, der rechte Arm stützt gestreckt neben der Hüfte, der Kopf neigt sich zu ihm hin.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: sitzendBodenBeine zur Seiteseitlich gestütztGanzkörper

So zeichnest du die Pose „Auf einen Arm gestützt“

  • Posen-Referenz „Auf einen Arm gestützt“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Auf einen Arm gestützt“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Auf einen Arm gestützt“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Auf einen Arm gestützt“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Die entscheidende Bewegung ist eine seitliche Diagonale, kein Zurücklehnen. Beide Beine verlassen das Becken gemeinsam und laufen nach vorn und nach links, die Knie leicht gebeugt und fast aneinander, die Fersen auf dem Boden. Als Gegengewicht verlagert der Oberkörper sein Gewicht in die andere Richtung, den durchgestreckten rechten Arm hinunter bis zur Handfläche, die flach neben der rechten Hüfte aufsetzt. Die linke Hand ruht auf dem linken Knie, wodurch der freie Arm in einem lockeren Bogen vor dem Körper liegt, statt herabzuhängen. Zuletzt neigt sich der Kopf zur stützenden Schulter, schließt die Lücke zwischen Ohr und Arm und fasst die Neigung zu einer durchgehenden Linie zusammen – von den Füßen über das Becken bis zum geneigten Scheitel.

Lies die Figur als langes, flaches Z: die Beine in die eine Richtung, Oberkörper und Stützarm zurück in die andere, der Kopf oben darübergebeugt. Die Vorderansicht zeigt dieses Zickzack am deutlichsten; hier lässt sich die Neigung der Schultern gegen die Schräge der Beine messen. Die Dreiviertelansicht von vorn links rückt die Knie am nächsten an die Kamera und verkürzt die Schienbeine perspektivisch – vergleiche daher die Längen von Ober- und Unterschenkel, statt dich auf die Kontur zu verlassen. Von hinten siehst du die gerade Strebe des rechten Arms und wie weit außen die Handfläche aufsetzt. Die Aufsicht eignet sich, um zu prüfen, wie weit die Beine von der Mittelachse ausschwingen.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Typische Probleme: Gerade nach vorn gezeichnete Beine nehmen die seitliche Verlagerung weg und lassen den Stützarm überflüssig wirken; auseinanderliegende Knie lassen den Unterkörper wie zwei unzusammenhängende Gliedmaßen erscheinen. Auch ein gebeugter Stützellbogen kostet das Gefühl von Gewicht. Die Gliederpuppe hat weder Haare noch Kleidung – ein über den Boden ausgebreiteter Rock oder Haar, das zum stützenden Arm hinabfällt, sind also deine eigenen Ergänzungen.

Die Pose eignet sich für ruhige Park- und Strandszenen, Modeskizzen und Charakterbögen, die eine weiche, seitlich verlagerte Ruhehaltung brauchen. Richte unter „Diese Pose bearbeiten“ den Kopf auf und drehe ihn zu den Knien, um die verträumte Neigung gegen einen wacheren, aufmerksamen Blick zu tauschen.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Auf einen Arm gestützt“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person sits on the floor with both legs angled together toward one side, knees softly bent and close. Weight leans onto one straight arm with the palm flat beside the hip; the other hand rests on the near knee. Head tilts toward the supporting arm. Plain background, full body.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.

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