Posen: Sitzen

Gestützter Arm, Hand auf dem Knie: Posen-Referenz

Kamerawinkel

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Gestützter Arm, Hand auf dem Knie: Die Figur sitzt mit nach vorn gestreckten Beinen, ein gerader Arm stützt hinter der Hüfte, die andere Hand liegt auf dem fernen Knie.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörperauf einen Arm gestütztHand auf dem Knie

So zeichnest du die Pose „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“

  • Posen-Referenz „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Beide Beine laufen nach vorn, dicht beieinander, die Knie nur leicht gebeugt, sodass die Fersen am Boden bleiben und die Sohlen nach oben kippen. Das Becken rollt ein wenig nach hinten, und der Rumpf lehnt sich auf den rechten Arm der Figur, der durchgestreckt hinter und neben der rechten Hüfte aufgesetzt ist, das Handgelenk nach hinten abgewinkelt, sodass die offene Handfläche flach aufliegt. Dieser Arm trägt einen echten Teil des Gewichts und wird zur Strebe von der Schulter bis zum Boden. Der linke Arm kreuzt den Körper diagonal und legt die Hand auf das rechte Knie. Weil beide Hände zur selben Seite ziehen, schwingen die Schultern zum Stützarm, während der Kopf sich in die Gegenrichtung neigt – eine entspannte Gegenneigung oben an der Figur.

Als Studie für das Sitzen mit hinten gestütztem Arm und Hand auf dem Knie lohnt es sich, drei Dreiecke nachzuzeichnen: Beine und Boden, Stützarm und Boden sowie die Schleife des kreuzenden Arms vor der Brust. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur zeigt die lange Diagonale der Beine und die Rücklage des Rückens; der Stützarm erscheint dahinter nur als Strebe. In der Rückansicht ist dieser Arm klar lesbar, schräg nach außen und unten zur flachen Handfläche. Von vorn verkürzen sich die Beine stark, und die Knie überschneiden das Becken – miss daher die Schienbeinlängen, statt zu raten. Die Aufsicht zeigt, wie weit die Stützhand von der Hüfte entfernt ist.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Achte auf den Ellbogen des Stützarms: Beugst du ihn, hat der Rumpf nichts mehr, woran er sich lehnen kann, und die Figur sieht aus, als würde sie fallen. Ein weiterer häufiger Fehler ist, die kreuzende Hand auf das nahe Knie zu zeichnen, was die Schulterdrehung aufhebt. Lass die Fersen den Boden berühren; gehobene Füße würden einen V-Sitz daraus machen. Die Holzpuppe zeigt am Handgelenk ein hartes Gelenk, während sich eine echte Handfläche unter Last ausbreiten und hell werden würde.

Die Anordnung passt zu Picknicks, Nachmittagen am Strand, einer Figur, die auf einem Rasen zuhört, oder einer Rast nach einer Wanderung. Beuge unter „Diese Pose bearbeiten“ beide Knie weiter, bis die Sohlen flach aufliegen, und du erhältst einen kompakteren, lässigeren Sitz mit derselben Neigung. Der Boden ist nicht dargestellt, eine Decke oder Sand lässt sich also frei ergänzen.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Gestützter Arm, Hand auf dem Knie“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person sits on the floor with both legs stretched forward together, knees softly bent and heels down. One straight arm is braced on the floor behind the hip, the other hand reaches across to rest on the far knee; shoulders turn toward the support arm and the head tilts the other way. Plain background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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