Sitzen auf einem Stuhl: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Posen-Referenz für das Sitzen auf einem Stuhl: waagerechte Oberschenkel, Knie im rechten Winkel, flach aufstehende Füße und nach vorn abgelegte Unterarme – eine sitzende Haltung voller Verkürzungen.
Tags: sitzendsitzenStuhlGanzkörper
So zeichnest du die Pose „Sitzen auf einem Stuhl“
Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Das Sitzen auf einem Stuhl gehört zu den am häufigsten gesuchten Zeichenreferenzen, weil Menschen so viel Zeit im Sitzen verbringen – doch die Pose steckt voller perspektivischer Tücken. In dieser Variante sitzt die Figur aufrecht auf einer Sitzfläche gewöhnlicher Höhe: Die Oberschenkel liegen waagerecht und parallel zum Boden, die Knie sind im rechten Winkel gebeugt, die Unterschenkel stehen senkrecht und beide Füße ruhen flach auf dem Boden. Der Rumpf neigt sich minimal nach vorn, die Unterarme ruhen angewinkelt vor dem Körper und die Hände liegen entspannt im Schoß.
Der Schlüssel zu einer glaubhaften sitzenden Figur ist das Becken. Beim Hinsetzen kippt das Becken leicht nach hinten und das Gewicht verlagert sich auf die Sitzbeinhöcker, sodass das Hüftgelenk auf Höhe der Sitzfläche zu liegen kommt, statt darüber zu schweben. Zeichne zuerst die Ebene der Sitzfläche, setze den Quader des Beckens darauf und konstruiere erst danach die Beine. Ohne einen angedeuteten Stuhl wirkt dieselbe Pose schwebend; deute die Sitzgelegenheit daher immer zumindest mit einer Hilfslinie an.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Von vorn weisen die Oberschenkel direkt auf den Betrachter zu und verkürzen sich drastisch. Arbeite hier mit überlappenden Konturen: Die Kniescheibe überdeckt den Oberschenkel, und der Oberschenkel überdeckt die Hüfte. Vergleiche die Oberschenkellänge in der Seitenansicht mit dem Unterschenkel, bevor du dich festlegst; von vorn wirkt der Oberschenkel oft nur halb so lang wie der Unterschenkel. Ein verbreiteter Fehler ist es, die Knie zu tief anzusetzen, wodurch die Figur wirkt, als säße sie auf dem Boden.
Die Schultern bleiben waagerecht und entspannt, der Hals wächst gerade aus dem Brustkorb empor und der Blick ist nach vorn gerichtet. Kleine Nuancen verändern die Stimmung grundlegend: Lasse die Wirbelsäule für Erschöpfung zusammensacken, lehne sie für Selbstbewusstsein zurück oder schlage ein Bein über das andere für eine lässige Note.
Diese Pose eignet sich für Büroszenen, Café-Illustrationen, Dialoge im Comic und Turnarounds für Charakterbögen. Öffne sie im Editor, um die Untersicht auszuprobieren – dadurch werden die Knie betont und der Charakter wirkt größer und imposanter.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Sitzen auf einem Stuhl“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
full-body character sitting upright on a simple wooden chair, thighs level, knees bent at ninety degrees, feet flat on the floor, forearms resting in front of the body, calm expression, plain background
Midjourney
full body portrait of a person sitting upright on a wooden chair, knees at right angle, feet flat, hands resting on lap, soft window light, minimal interior --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting on chair, upright posture, knees bent 90 degrees, feet flat on floor, hands on lap, thighs level, shins vertical, straight back, calm posture, front view, simple background, detailed, sharp focus
Negative Prompt
extra legs, missing chair, floating, crossed eyes, extra fingers, deformed knees, slouched back, legs crossed, bad anatomy, cropped feet, blurry
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.