Sitzen mit aufgestütztem Kinn: Posen-Referenz

Da sich der Rumpf nach vorn beugt, gerät der Kopf vor die Hüften und die Wirbelsäule krümmt sich zu einem langen Bogen vom Steißbein bis zum Schädel. Überprüfe dies in der Seitenansicht: Die Linie von der Hüfte zum Kopf sollte deutlich über die Vertikale hinausragen und der Rücken sollte sich runden statt steif gerade zu bleiben. Eine bolzengerade Wirbelsäule mit an die Wange gepresster Hand wirkt künstlich posiert und unnatürlich. Vorder- und Dreiviertelansicht zeigen den rechten Unterarm fast senkrecht zwischen Knie und Kinn stehen, während der linke Arm quer im Schoß liegt – ein reizvoller Richtungsgegensatz. Die Aufsicht eignet sich hervorragend für Überlappungsübungen, da Kopf, Hand und Knie direkt übereinander liegen.

Greife zu dieser Haltung, wenn du Schüler im Unterricht, einen Wartenden auf einer Busbank, ein melancholisches Porträt oder ein Comic-Panel zeichnest, in dem scheinbar nichts passiert – und genau das die Aussage ist. Neige in „Diese Pose bearbeiten“ den Kopf um wenige Grad zur stützenden Hand hin, um das Versinken noch zu verstärken, oder hebe den linken Unterarm vom Oberschenkel ab und lege die Hand auf das Knie, um eine aufmerksamere Haltung zu erzielen.