Seitensitz: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Der Seitensitz schlägt die Beine der Holzfigur geschlossen zu einer Seite um, während tief aufgestützte Arme den geneigten Oberkörper klar vom Schoß abheben.
Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörper
So zeichnest du die Pose „Seitensitz“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Beide Knie und Füße weisen zur selben Seite des Beckens und erzeugen so eine schwungvolle, bodennahe Ausdehnung anstelle eines zentrierten Schneidersitzes. Der Oberkörper erhebt sich über der gegenüberliegenden Seite dieser Form, mit einer sanften Neigung durch Schultern und Kopf. Die Hände senken sich neben die Hüften ab und verleihen dem Oberkörper eine offene Verbindung zum Boden. Beachte den Kontrast zwischen dem kompakten Becken und der gestreckten Kontur der abgelegten Beine. Dieser Kontrast ist wichtiger, als jedes Gelenk perfekt sichtbar zu machen; eine gewisse Überlappung ist für die entspannte seitliche Haltung unverzichtbar.
Bestimme vor dem Nachzeichnen der Außenkontur das vordere Knie, das hintere Knie sowie die Lage der beiden Knöchel. Das verdeckte Bein muss auch unter dem sichtbaren einen durchgehenden Verlauf behalten. Frontale Dreiviertelansichten veranschaulichen diese Schichtung meist hervorragend, während ein Profil den Rückwärtswinkel der Arme vom aufrechten Brustkorb trennt. Eine Rückansicht verdeutlicht, wo die stützenden Hände relativ zum Becken aufsitzen. Da das Modell eine ungekleidete Holzpuppe ohne Kissen ist, zeigt die Referenz eine geometrische Sitzkonstruktion statt des weichen Einsinkens eines Körpers in Polster. Auch die Handflächen vereinfachen die tatsächliche Druckverteilung.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Vermeide es, eine einzige breite Form für beide Oberschenkel anzulegen und am Ende beliebige Füße anzustückeln. Ein weiterer Fehler ist das Verschieben des Beckens zu den Füßen hin, bis der Oberkörper auf einem Knie balanciert zu sein scheint, statt zu sitzen. Diese Referenz ist wertvoll für ungezwungene Bodenporträts, aufmerksam lauschende Charaktere und Studien über wiederkehrende Schwünge angewinkelter Gliedmaßen. Wähle „Diese Pose bearbeiten“ und hebe ein Handgelenk leicht an, während der Ellbogen sanft gebeugt bleibt. Das Lösen dieser sichtbaren Stütze lässt die obere Geste leichter wirken. Prüfe die verbleibende Hand und die Rumpfneigung gemeinsam, damit die Pose weiterhin wie eine bewusste Sitzbalance wirkt, und stelle sicher, dass die Beinsilhouette nicht versehentlich in einen Kniestand abgleitet.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Seitensitz“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
Show a person seated with both legs folded toward the same side of the hips. Their hands lower beside the body for support, and the torso and head tilt gently away from the folded feet. Include the complete figure on a plain backdrop.
Midjourney
full body side sitting person, both legs folded to one side, layered knees and ankles, hands beside hips, gently tilted torso, angled head, relaxed floor pose, simple blank background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, side sitting, folded legs, knees to one side, stacked lower legs, hands beside hips, supported torso, tilted shoulders, angled head, front three quarter view, floor pose, visible feet, curved silhouette, plain backdrop, relaxed figure, natural joints
Negative Prompt
lotus legs, knees split apart, standing pelvis, merged thighs, detached feet, wrists through hips, extra legs, missing hands, twisted ankles, broken elbows, cropped toes, cushion
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.