W-Sitz: Posen-Referenz
Kamerawinkel
W-Sitz: Die Figur sitzt am Boden zwischen den eigenen Fersen, die Knie vorn zusammen, beide Unterschenkel nach hinten und außen geklappt, sodass ein W entsteht.
Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörperW-Sitzkniend
So zeichnest du die Pose „W-Sitz“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Das Becken ruht direkt auf dem Boden in der Lücke zwischen den Füßen, tiefer als beim Knien auf den Fersen. Beide Oberschenkel zeigen nach vorn und berühren sich fast, die Knie sind voll gebeugt, und die Schienbeine liegen flach, während sie schräg nach hinten und außen laufen, die Fußrücken unten, die Sohlen nach oben gedreht. Diese gespreizten Schienbeine ergeben eine sehr niedrige, sehr breite Basis, sodass der aufrechte Rumpf keine Hilfe von den Armen braucht. Die Hände ruhen einfach auf den Oberschenkeln nahe den Knien, und der Kopf neigt sich ein wenig nach vorn und zur Seite – eine ruhige, aufmerksame Neigung.
Wähle die Ansicht danach, was du zeigen willst. Aufsicht und Rückansicht sind die, in denen das W wirklich sichtbar wird: Beide Schienbeine fächern sich vom Gesäß aus auf wie die Arme des Buchstabens. Von vorn verschwinden die Schienbeine hinter den Oberschenkeln, und nur die Füße lugen seitlich hervor. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur verdeckt das hintere Bein vollständig und wirkt fast wie ein Knien – verlass dich also nie allein auf sie. Die Dreiviertelansicht klärt die Überschneidung der Hände auf den Knien.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Viele Zeichnungen rutschen in den Fersensitz (Seiza), indem sie die Hüfte auf die Fersen setzen; hier sitzt das Gesäß tiefer, und die Füße liegen außen daneben. Ein weiterer Fehler sind untergeschlagene Zehen, als könne die Figur gleich aufspringen. Halte die Knie geschlossen; sobald sie auseinandergehen, wird die Form zum Froschsitz. Nicht jeder reale Körper rotiert im Hüftgelenk weit genug, um bequem so zu sitzen – die Pose passt also am besten zu beweglichen Figuren.
Der W-Sitz taucht ständig in Bildern von Kindern auf, die am Boden spielen, in Anime- und Manga-Szenen mit einer Figur, die sich auf einem Teppich niedergelassen hat, und beim Aufwärmen von Tänzern. Die Gliederpuppe sitzt auf nichts als ihrem Schatten; Matte oder Teppich ergänzt du selbst. Unter „Diese Pose bearbeiten“: Setze beide Hände zwischen den Knien auf den Boden und neige den Kopf zur anderen Seite – für eine neugierigere Version.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „W-Sitz“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person sits on the floor in a W position: knees together in front, both shins folded back and out to the sides with the tops of the feet on the floor. Upright torso, hands resting on the thighs near the knees, head tilted slightly forward and to one side. Plain background.
Midjourney
full body person w-sitting on the floor, knees together, shins folded out to both sides, tops of feet down, upright back, hands resting on thighs, gentle head tilt, calm, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, w sitting, sitting on floor, knees together, legs folded outward, feet out to sides, soles up, hands on thighs, upright posture, head tilt, calm, from above, high angle, plain background
Negative Prompt
seiza, sitting on heels, knees apart, cross-legged, toes tucked under, hands on floor, leaning back, standing, chair, extra legs, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.