Vierfüßlerstand: Posen-Referenz

Vier Kontakte bilden einen Kasten: zwei gestreckte Arme unter den Schultern mit flachen Handflächen und gespreizten Fingern, zwei Knie direkt unter den Hüftgelenken, dahinter Schienbeine und Fußrücken flach am Boden wie ein Schienenpaar. Das Gewicht verteilt sich etwa gleichmäßig auf Hände und Knie. Die Wirbelsäule ist das einzige gekrümmte Element. Die Rückenmitte sinkt Richtung Boden, das Steißbein kippt nach oben und das Brustbein schiebt sich zwischen den Armen nach vorn, sodass der Rücken ein flaches Tal vom Becken bis zu den Schultern zeichnet. Der Hals setzt diese Streckung fort, und der Kopf hebt sich, bis das Gesicht nach vorn statt nach unten blickt.

Zeichne den Vierfüßlerstand zuerst von der Seite. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur zeigt ein sauberes Rechteck aus Armen, Boden und Oberschenkeln, in dem die Senke des Rückens hängt; prüfe, dass die Senkrechten von Arm und Oberschenkel parallel bleiben. Die Vorderansicht stapelt den Kopf über den Händen und verbirgt die Beine fast ganz, die Rückansicht zeigt vor allem den Beckenblock und die nach oben gewandten Fußsohlen – beide leben von der Verkürzung: Der Rumpf weicht gerade von dir zurück und sollte kürzer, nicht länger werden. Die Aufsicht zeigt Schultern und Hüften als zwei gleiche Breiten.