Kniend, nach hinten gelehnt: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Kniende Pose, nach hinten gelehnt: Der Körper biegt sich von den Knien aus zurück, das Gesicht weist zur Decke und beide Hände ruhen nahe den Knien auf den Oberschenkeln.
Tags: kniendAktzeichnenGanzkörperzurücklehnenBlick nach oben
So zeichnest du die Pose „Kniend, nach hinten gelehnt“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Die Hüften liegen etwas hinter den Knien, sodass jeder Oberschenkel von der Kniescheibe aus schräg nach hinten verläuft, statt aufrecht zu stehen. Der Oberkörper setzt diese Richtung fort, der Hals kippt weit nach hinten und das Gesicht zeigt am Ende zur Decke. So entsteht eine lange Kurve, die an den Knien beginnt, über Bauch und Brust läuft und unter dem Kinn endet. Beide Arme folgen der Vorderseite der Oberschenkel nach unten; die Hände liegen nahe den Knien und erinnern eher leicht an die Beinlinie, als dass sie stützen. Das Gewicht bleibt über den Schienbeinen; bei einem Schwerpunkt von etwa 55 cm Höhe gleichen die schrägen Oberschenkel die zurückgelehnte Brust aus.
Mache die Seitenansicht von der linken Seite der Figur zu deiner Hauptzeichnung, denn nur aus diesem Winkel liest sich der ganze Bogen als ein einziger Strich. Von vorn verschwindet das Gesicht: Du siehst die Unterseite des Kiefers, den Hals als Säule und dahinter den verkürzten Oberkopf. Die Aufsicht ist das Gegenstück und zeigt das am besten lesbare Gesicht, zur Kamera hinaufgewandt. Eine tiefe Perspektive vergrößert Kinn und Knie. In der Rückansicht sinkt der Kopf hinter die Schultern und nur der Scheitel ragt darüber hinaus.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Typische Fehler sind, die Kurve in einen senkrechten Rumpf und einen scharf abgeknickten Hals zu zerlegen, in der Taille einzuknicken und die Hüften auf die Fersen rutschen zu lassen. Verteile die Biegung auf unteren Rücken, oberen Rücken und Hals. Diese kniende, zurückgelehnte Pose passt zu Momenten der Erleichterung oder Erschöpfung, zum Spüren von gedachtem Regen, zum Blick in einen Himmel oder an eine Decke und zu ausdrucksstarken Tanzstudien. Über der Figur ist nichts dargestellt; was sie ansieht, erfindest du selbst.
„Diese Pose bearbeiten“: Verringere die Halsneigung, bis das Gesicht knapp über den Betrachter zielt – so wird aus gelöster Hingabe hoffnungsvolle Aufmerksamkeit, während der Bogen durch den Rumpf erhalten bleibt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Kniend, nach hinten gelehnt“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person kneels on both knees with the hips slightly behind the knees, the torso leaning back in one long curve and the head tipped far back so the face points at the ceiling. Arms hang along the front of the thighs, hands near the knees, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, leaning back in a long backward curve, head tipped back, face toward ceiling, arms along thighs, hands near knees, shins flat on floor, side view, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, leaning back, head back, looking up, face up, arched torso, backward curve, arms down, hands on thighs, shins on floor, pointed feet, side view, from side, emotional pose, plain background, simple background
Negative Prompt
upright torso, bent at waist, sitting on heels, head facing forward, hands on floor, arms raised, leaning forward, broken neck, twisted spine, extra limbs, extra fingers, bad anatomy, cropped head, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.