伸腿侧坐单手叉腰姿势参考
相机角度
伸腿侧坐单手叉腰姿势参考:双腿斜向人物左侧伸出,右臂伸直撑地,左手叉腰、手肘向外撑开,头部低垂看向地面,带着一丝内敛、略显忧郁的情绪。
标签: 坐姿叉腰侧坐地面坐姿全身
如何画 伸腿侧坐单手叉腰 姿势

四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
双腿的走向与经典侧倚坐姿相同,斜向左前方伸展,膝盖微屈,脚跟着地,外侧的脚略向外撇。改变角色气质的是左臂。它不再搭在膝盖上,而是手放在腰间、手肘向侧面撑出,在肋旁形成一个尖锐的三角形。右臂是唯一的支撑,锁直伸出,手掌平按在髋部旁。在它上方,脖子向前并向右弯,把脸朝支撑一侧低下来,目光落在地面上。整体效果自成一体,略带忧郁。
先画出夹住躯干的两个三角形:一侧是外撑的左臂,另一侧是撑地的右臂与地面。两者大小应有区别,支撑三角形又长又窄,叉腰三角形又短又宽。正视图能同时看到两者,最方便把低垂的头放在它们之间。左前方的四分之三侧面视图展示手肘向外伸出躯干轮廓,而斜伸的双腿朝镜头延伸。从人物左侧看,叉腰的手臂贴着身体收窄成一个 V 形,手肘指向后方。背视图展示沿右臂向下的完整倚靠,仰视角度则从下方看向低垂的脸。
更多:角度与常见错误
手要放在腰上、髋骨上方;滑到大腿上就显得是在休息,而不是摆姿势。如果手肘向身体收拢,三角形就消失了。不要让头抬起来看镜头:向下的视线正是它与其他更自信的变体的区别。人偶是光秃秃的木质人体,地面、腰间堆起的衣料以及向前垂落的头发都要靠想象补充。
这个姿势适合时装与杂志风速写、内省式的漫画节奏、在摄影棚地板上停顿的角色,或者让低垂的头在胸前投下阴影的光影练习。在“编辑这个姿势”中,抬起头并转向镜头,情绪就从内敛变成了自信。
免费使用(CC0). 本页姿势图片以 CC0 1.0(公有领域贡献)发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成,无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker,但不是必须的。
伸腿侧坐单手叉腰 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词,并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用,让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person sits on the floor with both legs stretched diagonally to one side, knees softly bent. One straight arm props the body with the palm flat beside the hip; the other hand rests on the waist with the elbow out. Head bows toward the supporting side, looking down. Plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor, legs extended diagonally to one side, propped on one straight arm, other hand on waist with elbow out, head bowed toward support arm, looking down, introspective editorial mood, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, sitting on floor, legs to side, knees slightly bent, arm support, hand on floor, hand on hip, elbow out, head down, looking down, head tilt, leaning to side, front view, plain background, simple background
负面提示词
looking at viewer, head up, hand on thigh, elbow against body, both hands on floor, legs straight forward, cross-legged, kneeling, bent support arm, floating hand, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, chair
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元(预处理器选 none),或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片?
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