如何画 俯卧手托下巴 姿势

四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
身体从胸部贯穿至髋部呈水平延伸,但弯曲的双膝使双脚向上翘起,打破了原本修长的直线。在另一端,双肘保持低伏,前臂呈角度斜向朝向下巴。这些翘起的末端环绕着相对平稳的中段。头部位于双手的上方而非下垂贴近地面,为这个动作赋予了一种专注倾听的神采。注意观察双膝如何充当铰链:大腿在接近躯干的高度向后延伸,随后小腿向上折起。混淆这两个分段是毁掉俯卧结构最常见的原因。
在安排头部之前,先将胸部和骨盆勾勒为相邻的两组低矮体块。双肘在胸前构成一个小小的支撑底座,双肘之间的距离会直接影响双手被看清的程度。侧面视角能交代翘起的小腿,而正面四分之三侧面则展示了成对的前臂如何框住脸部。从背面观察有助于检查两只翘起的脚是否各自对应独立的小腿。木偶骨架通过简化的手掌示意大致的托腮支撑,并不表现手指按压脸颊的细节。同样,其僵硬的躯干也无法再现真人趴在平面上的每一次柔软接触。
更多:角度与常见错误
不要仅仅为了给屈起的双腿腾出空间而抬高骨盆,那会改变整体动作。避免把双脚画得仿佛直接连在大腿背面一样。该参考适合带有假想道具的阅读或遐想场景、俏皮的休憩动作以及横向构图研习;参考图本身并未包含书本。在“编辑这个姿势”中,通过展开膝盖夹角略微放低一只脚,双腿不同高度能让剪影显得更加随性。调整后请检查背面视图,确保两条小腿依然相互分离,而不是融合成一块模糊含混的竖向轮廓。
免费使用(CC0). 本页姿势图片以 CC0 1.0(公有领域贡献)发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成,无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker,但不是必须的。
俯卧手托下巴 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词,并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用,让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person lies on their front with elbows low and both hands supporting the chin. Bend both knees so the lower legs and feet lift behind the hips. Keep the head facing forward and show the full horizontal body against a plain background.
Midjourney
full body prone person, chest and hips low, elbows beneath raised head, chin cupped in hands, knees bent, calves lifted behind, feet upward, attentive forward gaze, plain studio background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, prone, lying on stomach, chin in hands, elbows down, forearms raised, head lifted, bent knees, raised calves, feet upward, side three quarter view, horizontal figure, visible feet, blank background, relaxed gesture, clear limb separation
负面提示词
lying on back, straight flat legs, elevated pelvis, feet attached to thighs, elbows floating, hands covering entire face, extra feet, missing forearms, fused calves, broken knees, cropped body, book
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元(预处理器选 none),或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片?
上传到照片识别姿势:我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上,然后就能微调。