跪姿侧移髋手扶头姿势参考
相机角度
跪姿侧移髋手扶头参考：骨盆移向一侧，躯干前倾，右手放在大腿上，左手搭在头顶，髋线与肩线反向倾斜，是跪姿版的对立平衡（contrapposto）。
标签: 跪姿人体结构全身摸头手扶大腿
如何画 跪姿侧移髋手扶头 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
髋部从膝盖处后退并向侧面移动，骨盆因此倾斜，而躯干朝反方向倾斜并向前探过大腿。这种反向倾斜是跪姿版的对立平衡（contrapposto）：髋线和肩线朝相反方向倾斜。右臂下垂，手放在右大腿上。左手搭在头顶，手肘高高抬起，头部向这只抬起的手臂倾斜，缩小了左侧耳朵与肩膀之间的距离。
先画出两条倾斜线，一条横过髋部、一条横过双肩，并在正面视图中检查二者的对立关系，再添加四肢。抬起的左手肘成为人物的最高点，也是轮廓的主要亮点。背面视图中这两条线左右镜像，有助于确认从背后也能读出侧移。侧面视图（从人物左侧拍摄）显示前倾的幅度，并让抬起的手肘位于面部前方。俯视角度能清楚看到头顶上的手；仰视角度则让它藏在前臂后面。
更多：角度与常见错误
避免让双肩随髋部一起倾斜，那样整个人会歪倒，而不是形成曲线。手悬在头发上方而不是搭在头上、右臂僵硬地撑在大腿上，也是常见失误。这个跪姿侧移髋、单手上抬的姿势适合放松或疲惫的瞬间、整理想象中头发的角色、时尚风格的跪姿，以及反向倾斜的动态研究。人偶没有制作头发，手指直接搭在光滑的木质头部上。
在“编辑这个姿势”中，把骨盆的倾斜再加大几度，并在正面视图中观察双肩；曲线会更强烈，而双手的动作保持不变。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
跪姿侧移髋手扶头 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person kneels with the hips sitting back and shifted to one side, the torso leaning forward over the knees and curving away from the hips. The right hand rests on the right thigh, the left hand is on top of the head with the elbow raised, head tilted toward the raised arm, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, hips shifted to one side, torso leaning forward, opposing hip and shoulder tilt, right hand on thigh, left hand on top of head, elbow raised, head tilted toward raised arm, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, hip shift, contrapposto, hand on head, arm up, elbow up, hand on thigh, leaning forward, head tilt, tilted shoulders, shins on floor, pointed feet, front view, relaxed, plain background
负面提示词
straight hips, level shoulders, upright torso, both hands on head, hand floating above head, sitting on heels, standing, leaning backward, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped elbow, cropped feet
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
上传到照片识别姿势：我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上，然后就能微调。