蹲姿手触地仰望姿势参考
相机角度
蹲姿手触地仰望参考:人物用前脚掌低低蹲着,右手指尖在右脚外侧轻触地面,脸向上仰起,像被上方的动静吸引,整体紧凑而蓄势待发。
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如何画 蹲姿手触地仰望 姿势

四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
底座很窄。两只脚跟都离开地面,人物靠前脚掌保持平衡,双膝向前顶出、几乎相碰,髋部沉在它们后下方。胸口略向前并向右倾,让右肩落到手的上方。右臂从肩膀笔直垂下,指尖落在右脚稍前方、稍外侧的地面上,是一个轻轻的第三接触点,而不是承重的支柱。左手搭在左膝上,手肘像翅膀一样向外张开,头部后仰、脸朝上,仿佛被头顶上方的什么东西吸引了注意。
把剪影看成一个紧凑的楔形,外加一根长长的垂直辐条。正面视图中,伸直的右臂与折叠的双腿并排,两者之间的细缝让手臂保持可读;缝隙一旦闭合,手就会和小腿融成一体。从人物左侧看侧影,可以看出臀部落在脚跟后方多远,以及头部如何在前倾的躯干上方向上仰起,这两个相反的方向赋予蹲姿张力。背面视图露出右臂越过髋部向下伸去。俯视角度中,上仰的脸、双肩和膝盖大量重叠,所以先从正面或四分之三侧面构建人物。
更多:角度与常见错误
把整只右手掌按在地上并压上体重,平衡就变成了短跑起跑;这里只有指尖轻触。脚跟落地会让蹲姿看起来像休息的深蹲,双膝分得太开则失去紧凑蓄势的形状。左手肘也要保持外张:夹在肋骨旁,它就会消失在躯干里,两只手臂的对比也随之消失。
这个姿势适合辨认足迹的侦察者、起跳前稳住身体的角色、惊悚漫画中听到头顶动静的人,或准备地面动作的舞者。地面纹理、脚印或指尖下想象中的线索都由你来添加。在“编辑这个姿势”中,把头向前低下、看向手而不是向上,同样的身体就会读作在检查地面,而不是对上方做出反应。
免费使用(CC0). 本页姿势图片以 CC0 1.0(公有领域贡献)发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成,无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker,但不是必须的。
蹲姿手触地仰望 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词,并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用,让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person in a deep crouch on the balls of the feet, knees forward and close together, chest leaning slightly forward and to the right, right arm reaching straight down so the fingertips touch the floor beside the right foot, left hand on the left knee, head tipped back looking up, plain background.
Midjourney
full body person crouching low on the balls of the feet, knees together, one straight arm reaching down with fingertips on the floor, other hand resting on knee, elbow out, head tilted back looking up, alert mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crouching, squatting, on toes, heels up, knees together, hand on floor, fingertips on ground, straight arm, hand on knee, elbow out, leaning forward, head back, looking up, alert, front view, simple background
负面提示词
palm flat on floor bearing weight, heels on ground, knees spread wide, sitting on floor, kneeling, looking down, both hands on floor, standing, extra arms, malformed hands, missing fingers, bad anatomy, cropped feet, blurry
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元(预处理器选 none),或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片?
上传到照片识别姿势:我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上,然后就能微调。