片足を後ろに上げて立つのポーズ資料
カメラアングル
「片足を後ろに上げて立つ」は、まっすぐな右脚でバランスをとり、左膝を曲げて足を後ろへ持ち上げ、左手を頭に添えた立ちポーズ資料です。
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片足を後ろに上げて立つのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
体重はすべて右足の上にあるため、骨盤はその上で横へずれ、自由な側が下がるようにわずかに傾きます。左太ももはほぼ垂直に垂れ下がる一方、膝は鋭く折りたたまれ、すねが後ろへ跳ね上がってほぼ床と水平になり、足裏が後ろを向きます。同じ側で、左手は肘を外かつやや上へ向けて後頭部に添えられます。右腕は身体の横にゆるく垂れ、手は太もものそばで力を抜いています。頭は上げた肘の方へ傾いて耳と腕の隙間を詰め、上半身は開いた側へ数度回っています。
同じ側に上下2つのジグザグがあることが、この片足を後ろに上げる立ちポーズのリズムを生んでいます。上の折りたたんだ腕と、下の折りたたんだ脚です。人物の左側から見た側面図では跳ね上げた脚がはっきり分かり、すねはまっすぐ後ろを向き、膝は股関節の真下にあります。正面からは跳ね上げたすねが太ももの陰にほぼ隠れ、軸脚のふくらはぎの横に足だけが見えるので、別のアングルで位置を決めましょう。背面図では持ち上げた足の裏と頭に添えた手が見えます。俯瞰では曲げた肘がこちらへ突き出し、アオリでは軸脚が長い柱になります。
アングルとよくある間違いについて詳しく
よくある失敗は骨盤を中央に残したままにすることで、身体が真上にないのに1本の脚が支えているように見えてしまいます。首から下ろした垂直線が軸足を通っているか確認しましょう。もう1つのミスは、スキップのように曲げた膝を前へ振り出すことです。このポーズでは太ももは下がったままで、すねだけが上がります。空いている腕は硬くまっすぐにせず、力を抜いておきましょう。
この仕草は、軽いカートゥーン調の遊び心、あるいは友人を待ちながら足を踏みかえるキャラクターとして読み取れます。キャラクターシートや写真撮影向けの、明るい待機ポーズとしても使えます。「このポーズを編集」で垂らした腕を肩の高さで横へ上げると、バランスが増して構えがよりダイナミックになります。頭を反対側へ傾ければ、はにかんだ表情になります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
片足を後ろに上げて立つのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person balances on one straight leg while the other knee bends to kick the foot up behind, shin roughly level. One hand rests on the back of the head with the elbow out, the other arm hangs loose; hips shifted over the standing foot, head tilted toward the raised elbow. Plain background.
Midjourney
full body person standing on one leg, other knee bent with foot kicked up behind, one hand on back of head, elbow out, other arm relaxed, hips shifted over standing foot, head tilted, playful mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing on one leg, leg up, foot kicked back, bent knee, hand on head, hand behind head, elbow out, arm at side, hip shift, head tilt, playful, balancing, side view, plain background
ネガティブプロンプト
knee raised forward, both feet on floor, straight raised leg, kicking forward, both hands on head, centred hips, leaning forward, stiff arms, extra legs, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。