立ちポーズ

両手を髪にあてて立つのポーズ資料

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「両手を髪にあてて立つ」は、脚をまっすぐ伸ばして正面向きに立ち、両手のひらを頭頂に当てて肘を大きく張り、胸を持ち上げた立ちポーズ資料です。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 立ち人物デッサン全身頭に手を置く髪に触れる

両手を髪にあてて立つのポーズの描き方

  • 両手を髪にあてて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 両手を髪にあてて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 両手を髪にあてて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 両手を髪にあてて立つのポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

両足は腰幅より少し広く開いて体重を均等に分け合うため、骨盤は水平を保ち、脚は2本のシンプルな垂直線として読み取れます。その上で腰はわずかに反り、上げた腕に押し上げられて胸郭が持ち上がります。上腕はそれぞれ横かつやや前へ振り出され、前腕が内側に折り返して手が頭頂に乗ります。指は頭の後ろで組まずに、頭頂にゆるく丸めて置かれています。頭そのものはほぼ水平で、顎はほんの少し引いています。上半身全体がひし形をつくります。肘が幅広い角、両手が頂点、ウエストが底辺です。

髪に手をあてる仕草を伝えるには、腕で顔を隠すのではなく縁取る必要があります。正面図と背面図ではひし形がはっきり見え、前腕が屋根のように内側へ傾きます。人物の左側から見た側面図は意外なほど薄く見えます。肘がほぼ身体と同じ平面にあるからです。肘のわずかな前方へのずれと腰の反りだけが、気をつけの姿勢との違いです。俯瞰では肘が肩より外へ広がり、指が頭蓋に乗っている様子が分かります。アオリでは腕が胸の上に重厚なアーチをつくります。

アングルとよくある間違いについて詳しく

マネキンには髪がまったくないため、指は木製の頭頂にそのまま乗っています。人物を描くときは、指先を想像の髪に沈め、指の関節の間から髪の束を立ち上がらせましょう。その細部が仕草に説得力を与えます。肘を耳より後ろへ引くと頭の後ろで手を組むストレッチになり、前へ倒すと顔を覆ってしまうので、どちらも避けましょう。肩も水平に保ちます。片方の肩が下がると、両手の高さがちぐはぐに見えます。

いら立ち、信じられない気持ち、危機一髪のあとの安堵、上げた腕が胴体を長く見せるファッション写真などに使えます。「このポーズを編集」を試し、腕はそのままで頭を下かつ片側へ回してみてください。同じ骨格が、自信に満ちたストレッチではなくストレスを表す姿に見えます。体重を少し片脚に移すと、よりくだけたバージョンになります。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

両手を髪にあてて立つのポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

A person stands with feet slightly wider than the hips and straight legs, weight even. Both hands rest in the hair on top of the head, fingers spread, elbows spread wide and a little forward; the chest lifts with a slight arch in the lower back, gaze forward. Plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

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