Accroupi, mains derrière la têtePose de référence :

Les talons décollent du sol et le poids repose sur l'avant des deux pieds. Les genoux s'ouvrent largement sur les côtés : les cuisses pointent vers l'extérieur et le bassin descend entre elles, la tête vers 119 cm. Le torse reste droit à l'intérieur de ce cadre au lieu de se replier vers l'avant, ce qui ne fonctionne que parce que les genoux partent sur les côtés plutôt que vers l'avant. Les deux mains se croisent à l'arrière de la tête et les coudes s'écartent largement : le haut du corps forme un losange qui fait écho à l'ouverture carrée des jambes en dessous. Les coachs sportifs en connaissent une version, le squat prisonnier, exécuté avec les mains au même endroit.

De face, regardez les deux cadres superposés : le losange des coudes en haut et l'espace entre les tibias en bas, reliés par le torse vertical. La vue de profil, côté gauche du personnage, montre clairement les talons levés et confirme à quel point la colonne reste droite ; les coudes y chevauchent la tête, dessinez donc le coude éloigné en partie caché. La vue de dos montre les deux talons levés et les doigts croisés à la base du crâne, et la contre-plongée fait des genoux le point le plus large de la silhouette.