Mains derrière la têtePose de référence :
Angles de caméra
Mains derrière la tête déploie les deux coudes au-dessus d'une taille inclinée, conférant au mannequin en bois une carrure haute élargie sur des appuis décalés.
Tags: deboutdessin anatomiquecorps entier
Comment dessiner la pose Mains derrière la tête

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Avec les deux avant-bras revenant vers la tête, les coudes établissent la partie la plus large de la silhouette supérieure. Les jambes ne reproduisent pas cette symétrie : l'une demeure relativement verticale tandis que l'autre s'étend en diagonale vers l'extérieur. Un léger déport de la hanche relie cette base asymétrique à la poitrine redressée. Appréhendez cette posture comme une succession de zones larges et étroites, alternant des coudes à la taille puis aux pieds. L'espace vide sous chaque bras doit rester clairement défini, même si les deux mains se rejoignent derrière le crâne et sont en partie masquées de face.
Au moment du tracé, reliez légèrement les centres des épaules avant de placer le haut des bras. Cela évitera de donner l'impression qu'un coude pousse directement depuis le cou. Une vue de trois quarts révèle le chemin de retour de l'avant-bras qu'une vue de face stricte dissimule en partie. Les études de profil permettent de vérifier si la tête est bien encadrée entre les mains ou si elle se trouve poussée trop en avant de la poitrine. Le mannequin articulé possédant des poignets et des paumes simplifiés, servez-vous de leur positionnement pour saisir le grand geste plutôt que de chercher à deviner des doigts invisibles derrière la tête. La jambe écartée doit impérativement rester connectée de manière convaincante à sa cavité articulaire de la hanche.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
L'erreur la plus facile à commettre est de fléchir les deux genoux de manière identique et de transformer accidentellement la pose en un squat. Une autre est d'aplatir le bassin au point de faire perdre tout son intérêt à la dissymétrie des jambes. Cette référence convient aux scènes d'attente décontractée, à la conception de portraits affirmés et aux exercices comparant des bras bilatéraux à des jambes inégales. Sélectionnez Modifier cette pose et rapprochez légèrement le pied étendu du pied d'appui en laissant les bras inchangés : le geste supérieur paraîtra plus contenu. Contrôlez la ligne de gravité après ce déplacement et n'ajustez le bassin que pour préserver un équilibre debout crédible plutôt que de recentrer mécaniquement l'ensemble du personnage.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Mains derrière la tête
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person stands with both hands behind the head and elbows spreading widely. One leg supports the shifted hips while the other extends diagonally sideways. Show a relaxed chest, forward-facing head, complete feet and a simple empty backdrop.
Midjourney
full body standing person, hands behind head, broad outward elbows, lifted chest, asymmetric hips, one leg angled out, other leg nearly vertical, calm forward gaze, neutral studio backdrop --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, hands behind head, elbows out, standing, asymmetric stance, extended side leg, shifted weight, open chest, bent arms, front three quarter view, forward gaze, visible feet, relaxed gesture, plain background, balanced proportions, clear arm gaps
Prompt négatif
hands on crown, narrow tucked elbows, symmetrical squat, both knees deeply bent, detached forearms, head through wrists, extra legs, missing elbows, fused hands, twisted ankles, cropped feet, noisy background
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.