Jambes croisées, main sur la hanchePose de référence :
Angles de caméra
Jambes croisées, main sur la hanche associe une silhouette inférieure resserrée à deux bras fléchis, incarnant une attitude affirmée du mannequin en bois.
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Comment dessiner la pose Jambes croisées, main sur la hanche

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La main à la taille ancre un côté de la gestuelle, tandis que l'avant-bras opposé rejoint l'arrière de la tête. Ces deux flexions encadrent le buste à des hauteurs différentes. En dessous, une cuisse croise en oblique devant l'autre au lieu de former un triangle d'appui stable et large. Le bassin décalé dicte le profil dominant de la silhouette ; le thorax lui répond par une contre-inclinaison plus douce. Cherchez une ligne d'action continue reliant le coude levé à la hanche opposée plutôt que de traiter les bras comme des appendices rapportés sur un tronc figé.
Pour la construction, commencez par situer les pointes des deux coudes et évaluez leur écart par rapport à l'axe médian. La main à la taille doit reposer sur le côté du bassin et ne pas s'enfoncer dans le ventre. La vue frontale est particulièrement indiquée pour observer le fin jour ménagé entre les tibias croisés. Passez en vue dorsale pour détacher l'avant-bras replié de l'arrière du crâne, puis contrôlez de profil la relation spatiale entre thorax et bassin. Le modèle s'appuyant sur un mannequin en bois articulé, ses mains simplifiées suggèrent la position sans figurer la pression des doigts ni les plis des étoffes.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Attention à ne pas relier le genou qui croise à la hanche opposée : remonter chaque cuisse jusqu'à sa cavité articulaire évite toute inversion anatomique. Empêchez également l'épaule supérieure de monter artificiellement pour atteindre la main derrière la nuque. Cet agencement sert idéalement les planches de personnages audacieux, les illustrations de mode malicieuses et l'étude des oppositions hanches-épaules. Dans Modifier cette pose, écartez légèrement le coude placé à la taille tout en maintenant la main sur la hanche : cet ajustement agrandit l'espace négatif le long des côtes et rend l'attitude encore plus expressive. Gardez les pieds croisés durant l'ajustement pour que l'effet provienne bien du bras et non d'une modification des appuis.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Jambes croisées, main sur la hanche
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
Show a full-length person standing with crossed legs and a sideways hip shift. One hand rests on the hip, elbow out; the other reaches behind the head. Keep the face generally forward and use an uncluttered background.
Midjourney
person standing full length, crossed legs under offset hips, hand planted at waist, opposite hand behind head, asymmetric bent elbows, composed forward gaze, readable limb overlaps, neutral backdrop --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crossed legs, hand on hip, other hand behind head, bent elbows, hip shift, standing balance, outward elbow, tilted shoulders, front three quarter view, forward gaze, visible ankles, character reference, plain backdrop, clear contours, natural anatomy
Prompt négatif
both hands on hips, both hands behind head, wide leg stance, reversed knee overlap, wrist through waist, fused thighs, extra fingers, extra limbs, disconnected shoulders, malformed hands, cropped head, cluttered setting
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.