Debout cambré, mains dans les cheveuxPose de référence :

Les pieds sont un peu plus écartés que les hanches et les deux genoux se verrouillent : les jambes agissent comme deux simples colonnes. Au-dessus, le bassin bascule vers l'avant : son bord avant descend tandis que son bord arrière monte, et la colonne lombaire répond par une forte extension. La cage thoracique se soulève et recule au-dessus des talons, maintenant le centre de gravité au-dessus des pieds même si la taille se plie nettement. Les deux mains glissent derrière le crâne, là où se trouveraient les cheveux, et les coudes s'ouvrent tant que le haut des bras prolonge presque la ligne des clavicules. La tête reste droite, calée dans les paumes plutôt que tirée.

Seul le profil révèle tout ce qui se passe. Depuis le côté gauche du personnage, le contour du dos forme un arc concave du sacrum aux omoplates, tandis que le contour avant court en une longue ligne convexe de l'articulation de la hanche au sternum. De face, cette cambrure s'aplatit et la figure peut sembler simplement droite : appuyez-vous donc sur les chevauchements, la cage thoracique soulevée cachant en partie la taille et les avant-bras encadrant la tête en un large losange. La contre-plongée allonge les jambes et place les coudes contre le haut du cadre ; la plongée comprime le torse et montre les avant-bras qui se rejoignent derrière le crâne.