Chandelle, jambes en VPose de référence :
Angles de caméra
Chandelle jambes ouvertes en large V : le mannequin en bois tient en équilibre à l'envers sur le haut du dos, les deux mains soutenant le bas de la colonne.
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Comment dessiner la pose Chandelle, jambes en V
vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Le poids repose sur les épaules, le haut des bras et l'arrière de la tête, posée au sol, menton rentré vers la poitrine. De là, le torse monte à la verticale et les hanches se placent juste au-dessus des épaules. Les coudes restent au sol et se plient pour que les deux mains appuient dans le bas du dos, formant un court support qui maintient le tronc droit. Au-dessus du bassin, les jambes tendues s'ouvrent en un large V symétrique, orteils en pointe. La tête est au niveau du sol, à environ 1 cm, et le centre de gravité se situe vers 48 cm, à l'intérieur de la colonne du torse. En yoga, c'est une variante de la chandelle soutenue, Salamba Sarvangasana.
Les vues de face et de dos montrent clairement le V et permettent de comparer la longueur des deux jambes. De profil, côté gauche du personnage, les jambes se superposent en une seule ligne verticale, si bien que la chandelle ressemble à la version classique jambes jointes ; c'est le meilleur angle pour vérifier que le torse est vertical et que la nuque se plie à angle droit. La plongée regarde les plantes de pied et raccourcit fortement les jambes, tandis que la contre-plongée place les bras repliés et la tête au premier plan.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Erreur courante : incliner le torse au point que la figure devient une élévation de jambes allongée ou une charrue. Une autre consiste à dessiner les mains au milieu du dos sans coude au sol, ce qui laisse le support flotter. Gardez la tête à plat et évitez de tourner la nuque ; les deux épaules doivent toucher le sol de la même façon. Rien n'est rendu sous la figure : esquissez le tapis ou le plan de sol là où les épaules et les coudes appuient.
Utilisez-la pour des enchaînements de yoga, l'entraînement en gymnastique, des scènes ludiques à l'envers et des études de freezes de breakdance. Dans Modifier cette pose, refermez les jambes en une seule ligne verticale pour la version standard, ou abaissez-les vers le sol derrière la tête pour passer à la posture de la charrue.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Chandelle, jambes en V
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person in a yoga shoulder stand, upside down on the shoulders with the torso vertical, straight legs opened into a wide V with pointed toes, elbows on the floor and hands supporting the lower back, head on the floor with chin toward the chest. Full body, plain background.
Midjourney
full body person in shoulder stand, inverted on shoulders, vertical torso, straight legs spread in a wide V, pointed toes, hands supporting lower back, elbows on floor, chin to chest, yoga, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, shoulder stand, inversion, upside down, legs apart, v legs, straight legs, pointed toes, hands on lower back, elbows on floor, vertical torso, yoga, flexibility, front view, plain background
Prompt négatif
plow pose, tilted torso, bent knees, hands floating, head lifted, twisted neck, headstand, extra legs, missing arms, uneven legs, fused fingers, distorted feet, cropped toes, nsfw
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
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