Assis, jambe levée tenuePose de référence :
Angles de caméra
Assis, jambe levée tenue à la cheville : le mannequin en bois est assis au sol, une jambe repliée à plat tandis que l'autre monte tendue à la verticale.
Tags: assissoljambe levéesouplessecorps entier
Comment dessiner la pose Assis, jambe levée tenue
vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La jambe gauche se replie devant le corps, genou vers l'extérieur : le tibia repose en travers du sol et l'extérieur de la cuisse prend une partie du poids. La jambe droite monte tendue depuis la hanche, genou verrouillé et pied en pointe, et la main droite la tient à la cheville, bras étiré le long de la jambe. Pour faire de la place à cette jambe verticale, le torse se penche en arrière et le bras gauche le soutient, paume à plat au sol derrière la hanche. La tête bascule en arrière, visage tourné vers le pied levé. Les ischions, la jambe repliée et la main d'appui forment une large base triangulaire, la tête à environ 66 cm du sol.
De face, la jambe levée et le bras qui l'atteint forment une haute verticale du côté droit du personnage, tandis que le bras d'appui trace une diagonale du côté gauche. Cette asymétrie est le cœur de cette pose assise, jambe levée. La vue de profil, côté gauche du personnage, montre jusqu'où le torse s'incline en arrière et comment le bras d'appui se tend pour le retenir. La vue de dos révèle clairement l'inclinaison et la main d'appui, tandis que la jambe levée se cache en partie derrière la tête. La plongée montre le tibia replié et l'endroit où il croise devant le bassin.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Un genou levé plié, une main au mollet plutôt qu'à la cheville et un torse droit qui ne laisse pas de place à la jambe sont les erreurs habituelles. La main d'appui doit se poser derrière la hanche et légèrement à l'extérieur, pas directement sous l'épaule. Il n'y a pas de tapis sous la figure et le sol lui-même est omis : placez le tibia replié et la paume d'appui sur le même plan en dessinant.
Elle convient au travail au sol en danse, aux routines d'étirement, à la préparation physique en gymnastique et aux études de souplesse. Dans Modifier cette pose, pliez le genou levé et ramenez le pied vers la poitrine pour une tenue plus facile, ou décollez la main d'appui du sol pour tester jusqu'où le torse peut s'incliner avant d'en avoir besoin.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Assis, jambe levée tenue
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sitting on the floor with the left leg folded flat in front, the straight right leg raised vertically and held at the ankle by the right hand, leaning back on the left palm placed behind the hip, head tipped back looking up at the raised foot. Full body, plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor, one leg folded flat, other leg raised straight up, hand holding ankle, leaning back on one hand, head tipped back toward foot, flexibility stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, leg raised vertically, holding ankle, straight leg, folded leg, leaning back, hand on floor behind, head tilted back, looking up, flexibility, stretching, front view, plain background
Prompt négatif
bent raised knee, hand on calf, upright torso, both legs raised, support hand floating, lying down, extra legs, missing arm, twisted hip, fused fingers, distorted ankle, cropped foot, nsfw
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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