Jambes allongées, main sur le genouPose de référence :

Les jambes s'étirent vers l'avant, genoux légèrement fléchis, la jambe droite un peu ouverte par rapport à la gauche pour qu'elles ne soient pas collées. Le bras gauche se verrouille tendu et pose sa paume derrière la hanche, soutenant un torse qui ne s'incline que légèrement en arrière. Le bras droit fait l'inverse : il se tend vers l'avant et le bas, presque droit, jusqu'à ce que la main se pose sur le dessus du genou droit. Pour cette extension, la poitrine et les épaules pivotent légèrement vers la jambe droite, et le cou fléchit vers l'avant et tourne pour que le visage regarde la main. Les bras partant dans des directions opposées, l'un vers le sol en arrière, l'autre vers le genou en avant, donnent au personnage sa douce spirale.

Imaginez une longue ligne allant de la paume gauche jusqu'à la main droite en passant par les épaules, traversant le torse en diagonale ; la tête surplombe son extrémité avant. La vue de profil côté gauche du personnage montre le bras d'appui comme un étai proche de la caméra et le bras tendu parallèle à la cuisse droite, derrière lui. La vue de face raccourcit les jambes et montre la rotation des épaules, la paume gauche à peine visible au sol à côté de la hanche. La vue de trois-quarts est la plus lisible dans l'ensemble. De dos, la légère torsion du haut du dos par rapport au bassin bien de face est la plus facile à évaluer.