Assis jambes tendues, penché en arrièrePose de référence :

Tout le corps bascule comme une seule planche, du bassin au sommet du crâne. Les jambes reposent tendues et parallèles, talons au sol et orteils vers le haut. Depuis l'assise, le torse s'incline vers l'arrière d'une vingtaine de degrés au-delà de la verticale, sans se plier à la taille ni se cambrer, si bien que hanches, côtes, épaules et tête s'alignent sur une même diagonale. Deux bras tendus descendent en oblique vers l'extérieur jusqu'à des paumes posées largement, un peu en arrière des hanches, les mains prenant une vraie part du poids. Malgré l'inclinaison, la tête ne bascule pas en arrière : le cou fléchit juste assez pour garder le visage à l'horizontale, le regard filant le long des jambes jusqu'aux orteils. Ce regard horizontal empêche la pose de ressembler à un bain de soleil.

La vue de profil côté gauche du personnage raconte le mieux la pose : un angle obtus entre la ligne des jambes et celle du tronc, le bras le plus proche formant une troisième ligne droite qui le referme en un triangle étroit contre le sol. Mesurez cet angle d'inclinaison avant tout, car quelques degrés de plus ou de moins changent l'humeur. La vue de dos montre l'écartement des mains, plus large que les épaules. De face, les jambes se raccourcissent en un coin court et le visage regarde droit vers la caméra par-dessus les orteils. La contre-plongée pousse les plantes de pied vers l'objectif.