Assis jambes tendues, buste droitPose de référence :
Angles de caméra
Assis au sol, jambes tendues et serrées, paumes pressées à côté des hanches pour soulever et ouvrir la poitrine : une pose assise droite et symétrique.
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Comment dessiner la pose Assis jambes tendues, buste droit

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Rien ici ne s'incline ni ne vrille. Les deux jambes s'allongent droit devant côte à côte, talons au sol et orteils vers le haut, si bien que le bas du corps forme un long bloc plat. Les bras tombent droit des épaules et les mains se posent juste à côté des hanches, paumes à plat, doigts tournés vers l'extérieur, et non glissées derrière le corps. Comme les mains se trouvent sous les épaules et non derrière, elles soulèvent la cage thoracique au lieu de soutenir une inclinaison : le haut du dos se cambre légèrement, la poitrine monte, les épaules s'alignent à l'horizontale et s'élargissent. La tête est posée bien droite au sommet, menton à l'horizontale, regard vers l'avant. C'est la posture de quelqu'un qui se tient assis bien droit, délibérément.
Pensez en deux rectangles reliés à la hanche : un horizontal pour les jambes et un presque vertical pour le torse, avec les bras comme deux colonnes parallèles de chaque côté. Cette symétrie est la partie la plus difficile à rendre crédible, car la moindre inclinaison saute aux yeux. La vue de face raccourcit les jambes en un coin court : mesurez les plantes de pied par rapport aux genoux et au bassin. La vue de profil côté gauche du personnage est la plus claire pour l'angle presque droit aux hanches, le torse à peine quelques degrés au-delà de la verticale, et montre que le bras le plus proche pend presque d'aplomb. La contre-plongée place la poitrine soulevée et les épaules horizontales au-dessus des jambes en raccourci, tandis que la vue de dos montre les deux bras encadrant le torse comme deux crochets symétriques.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
L'erreur la plus courante consiste à glisser les mains vers l'arrière et à laisser le torse s'incliner, ce qui en fait une pose penchée en arrière et affaisse la poitrine. Des coudes fléchis, des épaules arrondies ou un bas du dos avachi ruinent l'effet tout aussi vite. Gardez les genoux tendus sans les mettre en hyperextension. Le personnage en bois n'a pas de sol : la ligne de sol est à vous de la placer.
Comme référence assise jambes tendues, mains au sol, utilisez-la pour des enchaînements de yoga ou d'étirement avant la flexion avant, des scènes de salle de classe ou de gymnase, un personnage qui attend au garde-à-vous au sol, ou comme étude symétrique nette en perspective. Dans Modifier cette pose, tournez vivement la tête pour regarder par-dessus une épaule : l'assise raide et formelle devient alors alerte et réactive.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Assis jambes tendues, buste droit
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sits upright on the floor with both legs straight out in front and together. Both arms hang straight down beside the hips, palms flat on the floor with fingers turned outward, lifting the chest and squaring the shoulders. Head level, looking ahead. Plain background, full body.
Midjourney
full body person sitting upright on the floor, legs straight together, arms straight beside hips, palms flat on floor, fingers turned out, chest lifted, square shoulders, level gaze, symmetrical posture, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, sitting on floor, upright, legs straight, legs together, straight arms, hands on floor, palms down, chest out, straight back, shoulders back, looking ahead, symmetrical, side view, plain background, simple background
Prompt négatif
leaning back, hands behind back, slouching, rounded back, bent knees, knees up, bent elbows, cross-legged, legs apart, lying down, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, chair
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
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